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강남구청역안마 칼럼 - 마사지 치료에서 기대하는 것

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마사지 치료에서 기대할 수 있는 것에 대해 더 자세히 알아보는 것은 항상 좋은 생각이다. 일반적으로 마사지 세션은 훈련된 안마사에 의해 수행된다. 마사지 또는 치료용 바디 세션은 일반적으로 밀폐되고 따뜻하고 편안한 방에서 진행됩니다. 부드러운 음악은 보통 긴장을 풀기 위해 연주된다.

그런 다음 여러분은 편안함을 위해 특별히 디자인된 납작하고 패딩된 테이블에 눕게 될 것입니다. 치료사는 긴장을 줄이고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 특별한 옷을 입을 것이다. 여러분의 피부는 수건과 심지어 천으로 덮여 있을 것이라고 예상해야 한다.

마사지를 받을 때 가장 중요하게 생각해야 할 것은 면허가 있고 숙련된 전문가가 마사지를 하느냐 하는 것이다. 이 사람은 여러분이 단순히 마사지 테이블에 등을 기대고 누워 있는 것이 아니라 테이블 위에 다른 것은 없고 여러분의 팔은 완전히 편안함을 느낄 수 있도록 할 것입니다. 통증이 느껴지면 즉시 치료를 중단하고 즉시 의사의 진찰을 받아야 한다. 여러분은 또한 여러분이 불안하다면 다른 사람이 여러분에게 마사지를 하도록 하는 것을 피해야 합니다. 왜냐하면 여러분은 자신을 다칠 가능성이 더 높기 때문입니다.

마사지는 특히 다른 건강 요법과 함께 사용될 때 여러분의 몸에 많은 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 마사지 치료는 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다. 예를 들어, 특정 마사지 치료는 몸의 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지는 또한 근육의 긴장을 완화시키고 근육톤을 형성하는데 도움을 줄 수 있다.

마사지의 이점은 받는 마사지의 종류와 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 종류의 마사지는 긴장을 완화시켜 줄 뿐인 반면, 다른 종류의 마사지는 여러분의 몸의 다른 부분들을 자극하도록 고안되었습니다. 전신 치료를 받는다면 마사지가 많이 수반될 것으로 예상해야 한다. 이것은 몸 전체를 포함할 수도 있지만, 이것은 여러분의 등이나 목과 같은 몸의 한 부분에 초점을 맞출 수도 있습니다.

전신 치료를 받을 계획이라면 여러 가지 혜택을 기대할 필요가 있다. 허리나 목의 긴장을 완화시켜 줄 수 있고 복부, 엉덩이, 어깨, 가슴의 긴장을 완화시켜 줄 수도 있다. 좀 더 격렬한 마사지를 받으면 약간의 가벼운 근육통이나 멍이 생길 수도 있지만, 여러분의 목표는 단순히 긴장을 풀고 이완 수준을 회복하는 것입니다.