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강남상한가안마 칼럼 - 음악의 필요성 이해

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마사지는 여러 가지 형태가 있다. 몸에 행해지는 마사지도 있고, 몸에서 오는 스트레스를 해소하기 위해 행해지는 마사지도 있고, 살을 빼거나 건강한 몸을 유지하기 위해 행해지는 마사지도 있다. 많은 사람들은 관절염, 류머티즘, 또는 스포츠 부상의 고통을 완화시키기 위해 마사지를 사용합니다. 특히 약간의 휴식이 필요할 때 마사지의 많은 이점이 있다. 하지만, 마사지를 하는 적절한 방법을 아는 것이 중요합니다.

치료 마사지는 두 가지 가장 흔한 유형이 있다. 첫 번째 유형은 보다 전통적인 형태의 의료 마사지인 테라퓨틱 마사지입니다. 이런 종류의 마사지는 보통 연조직, 근육, 인대, 힘줄, 근육, 갈비뼈 케이지, 허벅지, 엉덩이, 목, 그리고 등 윗부분을 포함한다. 이 마사지는 관절염 등 만성 질환 치료에 좋다. 두 번째 유형은 릴렉스 마사지인데, 릴렉스 마사지는 긴장을 풀어주는 음악을 사용합니다. 음악은 여러분의 심신을 진정시키고 근육을 이완시키는데 도움을 줍니다.

마사지에 대한 일반적인 오해 중 하나는 마사지가 오직 피부에서만 이루어진다는 것이다. 피부에 마사지를 해야 할 필요성을 느낄 수 있지만, 이것은 필요하지 않다. 근육을 마사지할 때 힘줄과 뼈도 마사지하고 관절에도 이롭습니다. 당신이 원하는 마사지와 필요한 마사지를 병행하는 것이 매우 중요합니다.