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강남미술관안마 칼럼 - 전신 마사지는 어떻게 작동할까요?

타이 마사지는 특정 신체 부위 마사지를 포함하지 않는다. 만약 그렇다면 당신은 아마도 잘못된 장소에 있거나 진짜 마사지 치료사가 아닐 것이다. 전신 마사지는 타이 마사지의 적절한 대용품이다. 전신마사지는 전신마사지가 하지 못했던 신체부위와 부위가 모두 포함된다.

전신 마사지는 치유와 통증 완화에 모두 사용된다. 전신 마사지로 치료사는 다양한 기술을 사용할 수 있다. 마사지 치료사는 딥티슈, 스트레칭, 조작, 오일 마사지를 통해 몸의 긴장을 풀고 완화할 수 있다.

전신 마사지는 보통 15분에서 1시간 정도 걸립니다. 전신 마사지가 편안하고 편안하다고 생각될 때, 여러분은 즉각적으로 그 효과를 느낄 것입니다. 전신 마사지는 몸과 마음이 숨을 쉬고 쉴 수 있는 기회를 준다.

전신마사지의 장점은 혈류를 증가시키고 스트레스와 피로를 줄여주며 두통과 경련을 완화시켜주며 부상 후 몸이 더 빨리 치유되도록 도와주며 몸이 편안해질 수 있다는 것이다. 전신 마사지의 다른 이점으로는 신체 전체의 산소와 영양분의 순환 개선, 정신 건강 개선, 생명력과 에너지 증가, 그리고 이완감 등이 있다. 이것들은 전신 마사지의 많은 이점들 중 일부에 불과하다.

그러면 전신 마사지를 언제 받아야 하는지 어떻게 알 수 있을까요? 어떤 사람들은 운동 후에 조임과 근육 경련을 완화하기 위해 전신 마사지가 필요하다고 느낀다. 다른 사람들은 기분을 개선하고 스트레스를 해소하기 위해 전신 마사지가 필요하다고 느낀다.

전신 마사지를 원하는 이유가 무엇이든 간에 마사지를 받는 것에는 많은 이점이 있다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 좋은 휴식 시간부터 기분을 좋게 하고 신체 건강을 돕는 전신 마사지의 혜택까지 다양하다.

전신 마사지의 또 다른 이점은 스트레스나 두려움의 시기에 몸이 만들어내는 자연스러운 진통제인 엔도르핀의 생산량 증가이다. 이는 마사지가 훌륭한 통증 완화 도구가 될 수 있다는 뜻이기 때문에 요통이나 관절염을 앓고 있는 사람들에게 좋은 소식이다.

전신 마사지는 또한 신체의 모든 주요 장기와 조직으로 가는 혈액의 흐름을 증가시킨다. 이것은 신체가 독소를 제거하는데 도움을 주는데, 이것은 장기적으로 스트레스와 고통을 줄여준다는 것을 의미한다.

전신 마사지의 이점은 많고, 그들이 무엇을 해야 할지 안다면 누구나 받을 수 있다. 일단 자격이 있고 경험이 풍부한 치료사를 찾으면 전신 마사지를 받는 것은 어렵지 않다. 만약 여러분의 몸이 피곤하거나 단지 아프다는 것을 알게 되면, 천천히 시작해서 점차적으로 마사지의 더 어려운 단계로 나아가서 여러분이 그 혜택을 즐기는지 살펴보세요.

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