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마사지를 처음 떠올리는 생각 중 하나가 진정되고 완전한 바디 마사지입니다. 마사지 요법에는 같은 종류가 많이 있습니다. "마사지"라는 단어는 "근육을 조작하기 위해"를 가리키는 것입니다. 마사지 요법을 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 인기 있는 것은 스웨덴식 마사지로, 몸 아랫부분과 윗부분까지 길고 부드러운 스트로크를 만들어낸다.

많은 스파가 전신 마사지 요법을 제공한다. 어떤 사람들은 특정한 문제 부위에 특화된 마사지 요법을 제공한다. 뉴욕시는 전립선 질환을 앓고 있는 사람들에게 치료 마사지를 제공하는 스파를 가지고 있다. 캘리포니아에는 스포츠에서 입은 부상과 같은 다양한 질병으로 고통 받는 사람들을 위한 치료용 마사지 치료를 제공하는 수많은 스파들이 있다.

마사지 의자는 다양한 마사지 기술을 제공하기 위해 기술을 통합합니다. 치료 마사지는 가장 잘 알려진 것 중 하나이다. 사용자가 긴장을 풀고 풀 수 있게 해줍니다. 이런 마사지는 쉽고 빨라서 인기가 많아요. 전신 마사지도 고객을 편안하게 해 줍니다. 책을 읽거나, 텔레비전을 보거나, 차에 앉아 휴식을 취하는 마사지를 즐길 수 있다.

트리거 포인트 요법은 치료 마사지를 위한 또 다른 인기 있는 기술입니다. 트리거 포인트 요법은 근육의 긴장으로 인한 만성적인 불편함을 해소하는 데 활용됩니다. 혈액순환을 좋게 하고 근육통, 긴장, 스트레스를 완화시켜주는 것으로 증명되었다. 트리거 포인트 요법은 만성적인 통증을 완화시켜주기 때문에 관절염 환자에게 유익할 수 있다. 마사지 치료사는 다양한 소스의 트리거 포인트를 인식할 수 있는 위치에 있어야 합니다.

근육 균형 치료 프로그램은 부상을 줄이거나 성능을 향상시키기 위해 사용될 수 있습니다. 과로한 근육으로 인한 부상을 피하기 위해, 균형 치료사는 몸의 모든 부분과 함께 일할 것입니다. 이런 종류의 마사지는 근육 과로 운동 선수들에게 특히 효과적이다. 또한 유연성과 유연성을 향상시켜 골퍼들이 적절한 균형을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

아로마테라피 마사지는 근육뿐만 아니라 마음도 이완시키기 위한 것입니다. 방향 요법을 이용한 마사지 요법은 불안과 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 마음이 스트레스를 받을 때 신체는 혈류 저하를 겪는다. 혈류는 건강한 근육을 위해 중요합니다. 마사지에 아로마테라피 오일을 사용하는 마사지 치료사들은 근육 이완 효과를 얻을 수 있다.