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강남수안보안마 강남수안보안마방 강남수안보안마원 칼럼 - 마사지가 중요한 5가지 이유

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마사지는 휴식을 취하고 치유하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나이다. 자격을 갖춘 마사지 치료사가 당신의 몸을 도와 건강과 웰니스 혜택을 모두 얻을 수 있습니다. 하지만, 모든 사람이 정기적인 마사지 치료를 통해 혜택을 받는 것은 아니라는 것을 알게 되면 놀랄지도 모릅니다.

많은 사람들이 임신, 노화, 부상과 관련된 긴장과 고통에서 벗어나고 있다. 임신 중 마사지는 출산 후 산모의 스트레스와 긴장을 줄여주고 정신적 충격으로부터 회복하는 시간을 단축시켜준다. 태아 마사지는 출산 후 신체가 가장 취약한 시기이기 때문에 대다수의 마사지 치료사들이 훈련하는 부위 중 하나이다. 산전 마사지는 출산 후 회복 중인 여성이 가장 신체적 트라우마에 직면하는 순간이기 때문에 도움을 줄 수도 있다. 이 요법에 사용되는 심근 마사지는 산후 통증을 완화시켜주고 아기가 처음 며칠 동안 집에서 차분하고 편안하게 지낼 수 있도록 도와줍니다.

트리거 포인트 치료: 트리거 포인트 요법은 일상적 통증과 만성적 통증의 관리에 안전하고 효율적입니다. 중추신경계가 불편함을 느끼는 부위에 일정한 압력을 가해 중추신경계를 도와준다. 트리거 포인트 요법을 사용하는 마사지 치료사들은 통증 부위를 둘러싸고 있는 근육과 결합조직에 부드러운 압력을 가한다. 이 요법은 혈액순환을 좋게 하고 염증을 줄여줍니다.

스포츠 마사지: 선수들에게 마사지는 지친 운동이나 라켓볼 연습 후에 근육과 관절이 아픈 것을 덜어주는 효과적인 방법이 될 수 있다. 이 마사지는 유연성과 순환력을 향상시킬 수 있습니다. 스웨덴 마사지의 진정 효과는 운동과 관련된 뻣뻣함과 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 조직 깊숙이 마사지를 하면 근육의 긴장을 완화하고 부상 발생률을 낮출 수 있다.

스트레스 감소기: 방향 요법을 사용하면 정신적 스트레스와 육체적 스트레스를 모두 줄일 수 있습니다. 아로마테라피는 마사지 요법에 이완화합물을 포함하고 있어 최대의 스트레스 완화를 제공합니다. 방향 요법은 긴장 완화, 불안, 이완, 수면 개선, 혈압 저하, 스트레스 감소로 알려져 왔다.

스트레스를 줄이고 긴장을 푸는 방법을 생각하고 있다면 선택할 수 있는 선택지가 많다는 것을 명심하세요. 스트레스를 줄이는 가장 잘 알려진 방법 중 하나가 마사지입니다. 많은 사람들이 몸의 긴장을 풀기 위해 마사지 요법을 즐기지만 마사지는 정신에도 이롭다. 마사지는 긴장을 풀고 풀어주는 훌륭한 방법입니다.