Авдіївська загальноосвітня школа
І-ІІІ ступенів №6
Що важливо для підтримки ментального здоров’я?
Психічне здоров’я значною мірою залежить від атмосфери у сім’ї, дитячого досвіду, соціального оточення. Особливо важливим є сприятливе середовище зростання для дітей та підлітків, у яких психіка лише формується. Що важливо для підтримання ментального здоров’я на належному рівні? Це - сприйняття і розуміння своїх емоцій, яке допоможе їм у дорослому віці вправніше керувати своїм станом; організація здорової атмосфери в родині, налагодження режиму дня; соціальна підтримка незахищених верств населення. Підтримувати власне ментальне здоров’я можна самостійно. Для цього необхідно: дбати про режим сну; уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати; збалансувати харчування і додати фізичної активності — іноді достатньо активізувати організм та налагодити гормональний фон, щоб виправити ситуацію. Що можна зробити задля підтримки власного соціального здоров’я? Формувати здорові звички як для себе, так і для своєї сім’ї; встановлювати соціальні зв’язки і взаємодіяти з іншими: з родиною, друзями; долучитись до допомоги вразливим групам населення.
7 способів врівноважити емоційний стан:
1. Чіткий та сталий розпорядок дня
2. Фізична активність
3. Повноцінне харчування
4. Спільні заняття з рідними, друзями
5. Тактильні контакти
6. Можливість виговоритися
7. Спрощений побут
Корисні посилання:
Анімаційні відеоролики, створені у межах комунікаційної кампанії «Ти як?» - Всеукраїнської програми ментального здоров'я:
https://www.youtube.com/watch?v=a6fcQCt0ZQ8
https://www.youtube.com/watch?v=a9WuljlepWA
https://www.youtube.com/watch?v=yLyvB4L7bkE
https://www.youtube.com/watch?v=d_BNZX43C04
https://www.youtube.com/watch?v=gaXq30zpA34
https://www.youtube.com/watch?v=8EpxWSiCgzM
https://www.youtube.com/watch?v=VlGGLLk5ges
Як позбутися тривожності – поради батькам:
Як вчителю дбати про власне ментальне здоров’я:
Психологічні хвилинки для використання під час уроків:
Гра «Долоньки» https://www.youtube.com/watch?v=Ajlu4WqaCis
Гра «Дзеркало емоцій» для учнів 1-4 класів: https://www.youtube.com/watch?v=GgmNC4Y1hV4
Гра "Веселі долоньки": https://www.youtube.com/watch?v=d0umDNfI6yo
Вправа «Надія»: https://www.youtube.com/watch?v=OsoKfuWkTZQ
Гра "Будинок, де живуть емоції" : https://www.youtube.com/watch?v=EZnk97hFNZU
Вправа на розслаблення: https://www.youtube.com/watch?v=bftIYZ4z2Xw
Правила безпечної поведінки
в умовах воєнного стану
УВАГА!
З 30.10.2023 - 03.11.2023 тривають осінні канікули.
Вітаємо вас з Днем знань та початком нового 2023-2024 навчального року!
Новорічні привітання від учнів Авдіївської ЗОШ І-ІІІ ступенів №6.
Безпека в інтернеті під час он-лайн навчання
Запрошуємо
усіх бажаючих
на
Свято Першого дзвоника!
Авдіївська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №6 запрошує на Свято Останнього дзвоника-2022 онлайн
Привітання від учнів 9-А класу до Свята Останнього дзвоника-2022
У 2021 році наша школа взяла участь в урядовій програмі «Спроможна школа для кращих результатів» - це фінансова підтримка закладів освіти на ремонт будівель шкіл, завершення недобудов, закупівлю обладнання для класів та оновлення навчальних кабінетів, інтер’єрів у коридорах, класах та інших приміщеннях школи.
Завдяки цій програмі наша школа отримала обладнання для лінгафоного кабінету і п'ять інтерактивних дошок.
Програма допомагає зробити школи безпечним та комфортним середовищем для кожного учня та вчителя.
Дозвольте запросити вас на невеличку екскурсію нашим містом! Можливо, хтось скаже, що в Авдіївці не так багато цікавих місць, але просто треба знати, де шукати і з ким ходити в мандрівку
Наприкінці минулого навчального року учні 7-А класу і шкільна команда "Джури" вирушили на екскурсію із завідувачкою Народного музею історії Авдіївки Тетяною Переверзєвою. Розпочали подорож з нової частини, подивилися мурали, а завершили на залізничному вокзалі. Пройшли пішки багато кілометрів, втомилися, але отримали купу вражень Дякуємо Тетяні за те, що відкрила нам цікаві куточки Авдіївки!