마사지는 수천 년 동안 사용되어 왔다. 오늘날에는 마사지를 원하거나 필요로 할 때 다양한 동작의 압박, 기술, 동작을 사용하여 80가지 이상의 다양한 스타일의 마사지 요법을 선택할 수 있습니다. 여러분은 근육을 마사지하기 위해 이러한 기술들을 사용할 수 있습니다: 반죽하고 두드리는 것, 손으로 문지르는 것, 구부리고 쥐어짜는 것, 그리고 구르는 것. 이러한 기술은 불편함을 완화하거나 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 이런 종류의 치료를 하는 마사지 치료사들은 환자들뿐만 아니라 그들 자신, 그리고 그들의 신체에도 이점을 제공하는 것으로 알려져 있다.