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역삼안마 강남안마 칼럼 - 알레르기 및 기타 감각 증상의 완화를 위한 마사지 치료

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뜨거운 돌 마사지는 오랫동안 스트레스와 피로를 푸는 가장 효과적인 방법 중 하나였다. 마사지 치료사는 가열된 바위를 발, 손, 등과 같은 신체의 다양한 지점에 바릅니다. 가열된 암석은 또한 치료사가 잡고 마사지를 하는 동안 사용될 수 있습니다; 그것들은 일반적으로 마사지를 받지 않습니다. 가열된 암석의 국소적인 열이 이완되고 근육이 따뜻해 마사지가 통증을 유발하지 않고 이들 부위에 더 많은 압력을 가할 수 있다.

뜨거운 돌 마사지는 오랫동안 스트레스와 피로를 치료하는 가장 효과적인 방법이었지만, 지난 10여 년 동안 점점 더 인기를 끌고 있다. 이런 종류의 치료에 기인하는 많은 이점들은 스트레스 감소에 기인한다. 하지만, 침술, 사우나 요법 그리고 다른 이완 기술들이 뜨거운 돌 마사지와 같은 완화를 제공할 수 있는 많은 다른 방법들이 있습니다.

예를 들어 침술은 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법으로 널리 알려져 있다. 실제로 미국통증재단은 만성 허리 통증이 있는 환자에게 통증을 완화하기 위해 침술로 눈을 돌릴 것을 권고하고 있다. '몸의 예술'로도 알려진 침술은 수천 년 동안 두통에서 만성 통증에 이르는 상태를 치료하는 데 사용되어 왔다. 질환의 영향을 받는 부위뿐만 아니라 전신에 대한 치료도 해주기 때문에 스트레스를 줄이는 데 마사지 못지않게 효과가 있다고 생각된다. 요통으로 침을 맞는 많은 사람들은 이런 종류의 치료를 받은 후에 허리의 문제가 사라진다는 것을 종종 발견한다.

많은 사람들은 또한 스트레스를 받는 하루의 끝에 스스로를 치료하고 싶을 때 냉석치료에 의지한다. 만약 여러분이 좋지 않은, 피곤한 하루 중에 있다면, 등에 차가운 돌을 바르는 것은 근육 긴장을 완화시키고 차분함을 느끼게 해 줄 것입니다. 많은 냉석학자들 또한 부상이나 질병으로부터 회복되고 있는 환자들에게 냉석요법을 시도하라고 권한다. 이 방법은 또한 알레르기나 불면증으로 고통 받는 사람들을 돕는 데 매우 효과적인 것으로 입증되었다.

사우나 요법은 북미에서 수백 년 동안 사용되어 온 또 다른 방법으로, 불안과 긴장을 해소하는 방법으로 여전히 인기를 얻고 있다. 그것은 영국에서도 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 사우나 요법이 성공하는 비결은 치료사가 환자의 몸의 근육을 풀어주기 위해 찜질방이나 증기탕에 몸을 담그며 시간을 보내야 한다는 점이다. 피부에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 도와주며, 고객은 심호흡과 이완에 집중할 수 있게 해준다. 사우나는 또한 부기와 염증을 줄이기 위해 사용되며, 편두통과 근육의 아픈 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

또한 사우나를 사용함으로써 알레르기 및 기타 감각 증상을 줄일 수 있습니다. 뜨거운 사우나로 인한 열기는 계절성 건초열 등 알레르기의 증상을 줄여주며 천식과 만성 축농증을 앓는 사람들에게도 증상을 줄여주는 효과가 있다고 알려져 있다. 축농증 문제나 충혈을 완화하기 위해 사우나를 사용하는 것은 매우 도움이 되는 것으로 입증되었다.