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반포동안마 칼럼 - 마사지를 통한 우울증, 불안, 통증 치료법

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마사지의 건강상의 이점: 조안나 코른멜 연구소의 메타분석Ac, EdD, 그리고 Thomas J. Pelham 박사D; 미국 네브라스카 의과대학;은 마사지의 많은 이점을 활용하는 방법에 대한 쉬운 읽을거리이다. 이 책은 치료사들에게 맞춰져 있는데, 치료사들은 그렇지 않았다면 이 주제에 대해 많이 읽지 않았을 것이다.


우울증은 절망적일 수 있지만, 어떤 사람들에게는 우울증이 쇠약해질 수 있다. 우울증은 환자가 일, 운동, 교제 등 평소 즐기던 일상 활동에 흥미를 잃는 질환이다. 콜로라도 대학 보건 과학 센터에서 행해진 한 연구는 우울증이 있는 환자에게 정기적으로 마사지를 해주는 치료사가 우울증 환자들을 더 잘 치료할 수 있다는 것을 발견했다. 이 책은 마사지를 통해 우울증을 치료하는 방법과 마사지 과정을 통해 우울증을 치료하는 방법에 대한 정보를 제공합니다.


우울증을 치료하는 또 다른 방법은 마사지 치료사를 이용하는 것이다. 공인 치료사는 우울증을 앓고 있는 사람을 도울 수 있을지도 모른다. 이 기사에서는 마사지를 받는 방법, 마사지 치료사의 인증 여부, 공인 치료사가 비인증 치료사보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있는 방법에 대한 정보를 제공합니다.


불안과 우울증은 마사지를 통해서도 치료될 수 있다. 특히 환자가 이미 낮은 스트레스 수준에 있는 경우 이러한 질환은 치료하기 어려운 경우가 많습니다. 저자는 마사지를 통해 불안과 우울증을 효과적으로 관리하는 요령과 조언을 제공한다.


우울증을 치료하는 방법으로 마사지를 사용하는 것이 중요합니다. 이 책에 쓰인 치료용 마사지 기술은 진정과 휴식뿐 아니라 건강상의 이점도 많다. 이 책에 쓰인 기술은 만성통증, 두통, 요통, 근육경련, 과민성 대장증후군, 두통, 관절염 등 다양한 상태를 치료하기 위해 마사지 치료 내내 활용되기도 한다.


전반적으로, 이 책은 어떻게 마사지의 혜택을 받을 수 있는지에 대한 좋은 읽을거리이다. 마사지의 많은 이점들은 통증, 긴장, 근육 경직, 두통 등 다양한 상태를 치료하기 위해 열을 사용하는 것을 포함한다. 이완 기술과 함께 기술을 사용하는 방법을 배우는 것도 중요하다.


이 책은 최근 마사지 치료에 대해 배우기 시작한 사람들만을 위한 것이 아니다. 이 책의 기술은 오랫동안 마사지 치료를 해 온 개인에게 유익하다. 이 책은 또한 그들 자신의 연습을 막 시작했을지도 모르는 사람들에게 도움이 된다.


우울증, 불안, 그리고/또는 고통을 겪고 있는 사람은 누구나 마사지 요법의 혜택을 크게 받을 수 있다. 저자는 우울증, 불안 및/또는 통증을 치료하기 위해 마사지 요법을 활용하는 방법을 보여줍니다.

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