YOGA PRENATAL
Horarios
Clases de Yoga Prenatal :Miércoles : 18:30 a 19:20 y 19:30 a 20:20horas
Ubicación Clases de Yoga Prenatal y Preparación Parto: Av. Bellavista 123, Auditorio CIME Clínica Los Andes.
Valores
Las clases de yoga prenatal y preparación parto son gratuitas y la solicitud de inscripción puede hacerla en los teléfonos 289132 ó 289254 o a los correos info@clinandes.cl o kcarvajal@clinandes.cl La mujer embarazada necesita de un ambiente inspirador: la meditación crea un sentimiento especial, elevador y amoroso que prepara, tanto a la madre como al nuevo ser para una concepción consciente. En el curso de Yoga Prenatal todos los ejercicios son calmados y tranquilos. Se alienta a la madre a escuchar su cuerpo, a ser condescendiente con ella misma y a entender la fuerza de su proyección. Los ejercicios físicos de este curso están orientados a proporcionar a la madre, elasticidad, fortalecer el sistema nervioso y los músculos, durante el tiempo de gestación. También le ayudarán a aliviar el dolor de espalda, disminuir el cansancio, los calambres, insomnio y los diversos malestares que se presentan durante esta etapa. Las posturas que se utilizan ayudarán a la relajación durante el trabajo de parto.
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