Le yoga qui est originaire de l'Inde, date de plusieurs millénaires. Yoga vient du mot sanskrit, YUG qui veut dire atteler, mettre au joug, joindre, ajuster, s'unir à soi même. Le Yoga de l'énergie nous vient de la lignée tibétaine de Milarepa, il nous invite à découvrir à travers le geste simple et conscient un mieux être dans la vie quotidienne.
Roger Clerc, créateur de l'école du "yoga de l'énergie", disait :
"Vivre en Yoga, c'est être présent à chaque instant de l'existence, chaque geste si humble soit il doit être exécuté consciemment".
En effet, comme le musicien fait ses gammes, le chanteur ses vocalises, le pratiquant de yoga découvrira à travers des gestes simples et conscients, des postures (asanas) des techniques respiratoires (pranayama), des enchainements, un bien être , du tonus et la vitalité.
Etre présent, ici et maintenant, à ce va et vient, ininterrompu, du souffle qui nous traverse.
En portant attention sur le corps, en le décrispant, en l'assouplissant, on respire plus profondément, plus consciemment .
Deux maîtres mots dans le yoga, "maîtrise" et "lâcher-prise" , une maîtrise que l'on obtient par le travail du corps, la concentration sur le souffle, et un lâcher prise, que l'on obtient lorsque l'on renonce à vouloir, quand nous acceptons d'être simplement dans l'état de témoin, d'observateur.
Enseigner consiste à communiquer un savoir, une connaissance ou une expérience. Dans la pratique du yoga, la connaissance est acquise non seulement par le mental, mais également par le vécu corporel, par l'expérience.
