Normy sprawności 2011/2012
|
Dziewczęta- klasa I
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Zwisy
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
600m
min.
|
800m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską
3 kg m
|
na drążku czas sek.
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.90
|
14.50
|
2.15
|
3.19
|
4.20
|
50
|
7.40
|
10
|
20
|
|
5
|
9.40
|
15.90
|
2.40
|
3.25
|
4.00
|
40
|
6.50
|
8
|
15
|
|
4
|
10.10
|
16.40
|
3.00
|
3.40
|
3.70
|
30
|
5.70
|
5
|
10
|
|
3
|
10.50
|
17.40
|
3.15
|
3.50
|
3.40
|
20
|
5.20
|
2
|
5
|
|
2
|
12.00
|
18.00
|
3.30
|
4.05
|
3.00
|
15
|
4.70
|
1
|
2
|
|
Dziewczęta- klasa II
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Zwisy
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
600m
min.
|
800 m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską
3 kg m
|
na drążku
czas sek.
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.80
|
14.48
|
2.10
|
3.17
|
4.25
|
52
|
8.00
|
11
|
22
|
|
5
|
9.35
|
15.88
|
2.35
|
3.23
|
4.05
|
42
|
7.00
|
9
|
17
|
|
4
|
10.05
|
16.35
|
2.56
|
3.38
|
3.75
|
32
|
6.20
|
6
|
12
|
|
3
|
10.45
|
17.35
|
3.10
|
3.48
|
3.45
|
22
|
5.40
|
3
|
6
|
|
2
|
11.55
|
17.50
|
3.25
|
4.03
|
3.05
|
16
|
4.90
|
1
|
3
|
|
Dziewczęta- klasa III i IV
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Zwisy
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
600m
min.
|
800 m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską
3 kg m
|
na drążku
czas sek
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.70
|
14.46
|
2.08
|
3.15
|
4.30
|
54
|
8.50
|
12
|
24
|
|
5
|
9.30
|
15.86
|
2.30
|
3.22
|
4.10
|
44
|
7.60
|
10
|
19
|
|
4
|
10.00
|
16.33
|
2.50
|
3.37
|
3.80
|
33
|
6.50
|
7
|
14
|
|
3
|
10.40
|
17.33
|
3.05
|
3.47
|
3.50
|
23
|
5.50
|
3
|
7
|
|
2
|
11.50
|
17.48
|
3.20
|
4.02
|
3.10
|
16
|
5.00
|
2
|
4
|
|
Chłopcy- klasa I
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Podciąganie
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
1000 m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską 3 kg m
|
na drążku
ilość
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.20
|
13.00
|
3.20
|
5.20
|
60
|
13.00
|
13
|
35
|
|
5
|
8.70
|
13.50
|
3.35
|
5.00
|
50
|
12.00
|
10
|
30
|
|
4
|
9.20
|
14.50
|
3.50
|
4.50
|
40
|
10.00
|
7
|
25
|
|
3
|
10.00
|
15.50
|
4.10
|
4.00
|
30
|
8.00
|
4
|
20
|
|
2
|
10.50
|
16.50
|
4.30
|
3.70
|
20
|
7.00
|
2
|
10
|
|
Chłopcy- klasa II
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Podciąganie
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
1000 m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską 3 kg m
|
na drążku
ilość
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.10
|
12.90
|
3.15
|
5.30
|
65
|
14.00
|
14
|
40
|
|
5
|
8.50
|
13.40
|
3.25
|
5.10
|
55
|
13.00
|
12
|
35
|
|
4
|
9.10
|
13.80
|
3.40
|
4.40
|
45
|
11.00
|
9
|
28
|
|
3
|
9.90
|
14.50
|
4.00
|
4.10
|
35
|
9.00
|
6
|
23
|
|
2
|
10.40
|
15.80
|
4.20
|
3.80
|
25
|
8.00
|
4
|
12
|
|
Chłopcy- klasa III i IV
|
|
Ocena
|
Biegi
|
Skoki
|
Rzuty
|
Podciąganie
|
Skłony
|
|
60 m
sek.
|
100 m
sek.
|
1000 m
min.
|
w dal
m
|
dosiężny
cm
|
piłką lekarską 3 kg m
|
na drążku
ilość
|
na ławeczce skośnej
|
|
6
|
8.00
|
12.85
|
3.10
|
5.40
|
70
|
14.50
|
15
|
43
|
|
5
|
8.40
|
13.30
|
3.20
|
5.15
|
60
|
13.50
|
13
|
37
|
|
4
|
9.00
|
13.60
|
3.45
|
4.35
|
50
|
11.50
|
10
|
30
|
|
3
|
9.80
|
14.30
|
3.90
|
4.05
|
40
|
9.50
|
7
|
25
|
|
2
|
10.30
|
15.50
|
4.10
|
3.85
|
30
|
8.50
|
5
|
14
|
|
|
