2012黄金海岸馬拉松訓練班 *** Full ***
| 課程目標 |
本訓練班是針對2012年7月1日在澳洲黃金海岸舉行之馬拉松, 半馬拉松及十公里而舉辦。 通過十個星期之系統性、集體性訓練，
學員可以理解如何去訓練並準備比賽，如何知道自己的合理目標時間、配速等等。
不參加黃金海岸馬拉松比賽，也歡迎參加此馬拉松訓練班，增加自己對馬拉松訓練之知識。
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| 報名資格 |
任何人年滿18歲，身體適合長跑訓練(請咨詢醫生) 皆可參加。 |
| 教練 |
課程由宇宙長跑會總教練馮華添先生編排及帶領。所有助教均有豐富馬拉松實戰經驗。 |
| 日期 |
2012年4月16日至2012年6月20日, 逢星期一、三。公眾假期照常
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| 時間 |
晚上7時至9時(6時45分正集合) |
| 地點 |
黄竹坑道108號香港仔運動場 (香港仔隧道出口附近) |
| 長跑講座 |
2012年4月16日 18:30 – 20:30pm 必需出席, 地點於截止後以電郵通知各成功參加訓練班之學員
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| 實習測試 |
2012年4月18日 19:00 – 21:00pm 香港仔運動場, 必需出席
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| 比賽講座 |
2012年6月23日 14:00 – 16:00pm 必需出席, 地點待定
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| 訓練費用 |
- 會員HK$800 (非會員需另繳HK$100成為會員)
- 學生會員HK$450 (非會員需另繳HK$50成為學生會員)
- 宇宙長跑會另設有獎學金供課程參與者申請，提供半費或全費資助(最多20位)。
申請人請另紙詳述個人背景、職業、運動專長、以往成績、將來期望等資料以供評核。
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| 名額 |
60人 |
| 截止報名 |
2012年4月2日或額滿即止 |
| 惡劣天氣 |
課堂前两小時若懸掛八號風球或黑色暴雨訊號，課堂將會取消。 |
| 報名辦法 |
- 參加者需先加入成為會員，請先詳閱會員須知及常見問題。
- 下載並填妥此報名表格，請連同劃綫支票 (抬頭人為「宇宙長跑會有限公司」或 "The Universe Running Club Limited") 及個人相片 (學生請附上學生証副本) 寄回: The Universe Running Club, 12/F, Asian House, No.1, Hennessy Road, Wanchai, HK. (信封面請註明 "2012黄金海岸馬拉松訓練班")
- 往此網址進行網上登記，以防寄失和方便本會預計人數。
- 如人數眾多，本會將根據報名表郵寄日期和網上登記日期，以先報先得方式處理。
- 逾期報名或已超越名額恕不接受，報名者將收到電郵通知。報名表及支票會被銷毀而不另行發還。
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| 比賽安排 |
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學員可經本會報名參加由昆士蘭旅遊局與星晨旅行社合辦之馬拉松比賽團。行程及費用請參閱此附件。
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好消息，所有經本會報名參加的人仕均可獲按所列團費減收HK$1000元。想享有此優惠，請直接往此網址報名。名額有限，先到先得。
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學員亦可以自行報名及前往澳洲參加比賽。
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Ċ ď The Universe Running Club, Mar 7, 2012 6:18 AM Ċ ď The Universe Running Club, Mar 7, 2012 7:41 AM Ċ ď The Universe Running Club, Mar 7, 2012 6:18 AM
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