מתכונים‏ > ‏מרקים‏ > ‏

מרק קניידלעך

הטפח התורן: אופק



קניידלעך - הכי פשוט זה לעשות כדורים מירקות שונים - קישוא, מלפפון, שורש פטרוזיליה, גזר, גזר, אבוקדו, פטריות.. עושים את הכדורים עם המכשיר שעושה כדורים ממלון או אבטיח או פשוט עם סכין. אם אתם רוצים משהו קרוב יותר במרקם וטעם לקניידלעך אז יש את המתכון של ניב או:
  • כרובית
  • אותה כמות של גזר
  • כרישה - לא יותר מדי
  • כוס פשתן זהוב טחון
  • שמן זית
  • מלח ופלפל
הכל במעבד מזון - אבל להפעיל רק עד שהכל מתערבב טוב ולא יותר מדי טחון. עם הידיים או כף שמעצבת ושולפת כדורים - לסדר את הכדורים על מגש ולהוציא לשמש על הבוקר - לתת לזה להתייבש ואז להפוך על רשת ולתת להתייבש עד שיש שכבה וקשה בחוץ (זה הולך לרדת בגודל אז תעשו את הכדורים כ-30% יותר גדולים מהתוצאה הסופית הרצויה). בתמונה רואים את כל הסוגים...

מתכון למרק:
  • מיץ ירקות מכרפס (סלרי), גזר, פטרוזיליה, תפוח, בצל, שום, זנגוויל - אפשר במסחטה או בממחה ביחד עם עטינא.
  • להוסיף למיץ תבלינים יבשים שונים כמו פפריקה, כמון, כוסברה, קארי, פלפל שחור, צ'ילי.
  • כמה כפות שמן זית.
לערבב הכל בממחה או ביד - אפשר לחמם בשמש או באמצעות ערבול ממושך בממחה או על פלטה חשמלית.

לשים את הכופתאות בפנים כשהם חמימות אף הן. לקשט בבצל ירוק.
בתאבון.

raw vegan lifestyle


רשימת התפוצה לקבלת עדכונים טריים וחיוניים והזמנות למפגשים נאים  במייל הקליקו כאן

מפגשים וארועים
  • ממתקונצרט בתל-אביב - קונצרט + ממתקים טבעונאים של דפנה רפאל,ביום ראשון ה-15 לנובמבר בשעה 20:00 במרכז למוזיקה ע"ש פליציה בלומנטל
  • לקטים מטיילים פעם-פעמיים כל חודש
פרטים מלאים בדף המפגשים

מתכונים (מתכונאים) מהפשוטים ביותר ועד אלו עם 20+ רכיבים ושבועיים הכנה... [מתכון חדש]
המיטפח הטבעונאי - מידע על ציוד חיוני והרכיבים והמזונות השונים
שוק סחר לטבעונאי המצוי
מאמרים השראה ומודעות
כל דף בעץ

כניסה לכותבים והעורכים באתר האתר הזה נבנה ומתוחזק על ידי מתלהבים וחברים שהנושא קרוב לליבם. זהו אתר wiki  - נוח וקל לעריכה קולקטיבית על ידי כל אדם פשוט. את\ה מוזמנ\ת להצטרף אלינו - הציגו את עצמכם בהודעה לanona שטרודל tvuna.org עם הנושא "רוצה אנונא".

טרי טרי שינויים אחרונים באתר
ארגז חול כאן אפשר לשחק ולנסות דברים לפני שעובדים על עמודים חיים בזמן אמת.

התכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.