דייסה קוקוסית נאה

הטפח\ית התורנ\ית: אופק

בעודי מכין חלב קוקוס, לפני שלב הסינון, פתאום גיליתי שיש למה שהכנתי מרקם דייסתי ייחודי ומזכיר קצת דייסת סולת. כמובן זה היה גם טעים.. אז קישטתי, צילמתי והתוצאה לפניכם.

רכיבים

  • פתיתי קוקוס שהושרו במים כמה שעות לפחות
  • תמרים לפי הטעם
  • שנף (וניל)
  • מלח (לפי הטעם לא חייבים)
  • פירות העונה להוספה וקישוט
  • תבלינים לקישוט: קינמון, ציפורן (ואפשר גם הל או צ'ילי!)

ציוד חיוני

הוראות הכנה

לטחון הכל לדייסה, להוסיף פירות ותבלינים ולקשט. אפשר לערבב לאורך זמן בממחה או לחמם בדרכים אחרות אם מעוניינים - רק שימו לב: יש שילובים עם קוקוס שגורמים לטעם חמוץ די מהר, אז לא לשלב פירות חמוצים ולאכול מיד!

בתאבון ובהנאה!


raw vegan lifestyle


רשימת התפוצה לקבלת עדכונים טריים וחיוניים והזמנות למפגשים נאים  במייל הקליקו כאן

מפגשים וארועים
  • ממתקונצרט בתל-אביב - קונצרט + ממתקים טבעונאים של דפנה רפאל,ביום ראשון ה-15 לנובמבר בשעה 20:00 במרכז למוזיקה ע"ש פליציה בלומנטל
  • לקטים מטיילים פעם-פעמיים כל חודש
פרטים מלאים בדף המפגשים

מתכונים (מתכונאים) מהפשוטים ביותר ועד אלו עם 20+ רכיבים ושבועיים הכנה... [מתכון חדש]
המיטפח הטבעונאי - מידע על ציוד חיוני והרכיבים והמזונות השונים
שוק סחר לטבעונאי המצוי
מאמרים השראה ומודעות
כל דף בעץ

כניסה לכותבים והעורכים באתר האתר הזה נבנה ומתוחזק על ידי מתלהבים וחברים שהנושא קרוב לליבם. זהו אתר wiki  - נוח וקל לעריכה קולקטיבית על ידי כל אדם פשוט. את\ה מוזמנ\ת להצטרף אלינו - הציגו את עצמכם בהודעה לanona שטרודל tvuna.org עם הנושא "רוצה אנונא".

טרי טרי שינויים אחרונים באתר
ארגז חול כאן אפשר לשחק ולנסות דברים לפני שעובדים על עמודים חיים בזמן אמת.

התכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.