מלנזנא סוט'אוליו - חצילים כבושים משומרים בשמן

מתכון איטלקי (melanzane sott'olio) מסורתי - אחת הדרכים הכי טעימות להנות מחצילים נאים. אופק טעם לראשונה אצל החבר ראובן והוא סיפק את המתכון הבא - תמונות בעוד כמה חודשים!

המצרכים הבסיסיים - חצילים וצנצנת. לא צריך שהצנצנת עם המכסה תהייה אטומה. כמות החצילים צריכה להתאים לגודל הצנצנת כך שלאחר הכבישה הראשונית ודחיסה לא יהיה כמעט אוויר בצנצנת.
כדאי להשתמש בצנצנת אליה אפשר להכניס את היד על מנת לדחוס טוב.

שלב א'
חותכים חצילים (אין צורך לקלף) לפרוסות ברוחב חצי ס"מ. מסדרים על צלחת בשכבות עם מלח בין כל שכבה ושמים משקולת (את הצנצנת מלאה במים למשל). לתת לזה לעמוד 12 שעות\לילה - יצאו נוזלים שיצטברו בצלחת ומהם נפטרים.

שלב ב' 
שוטפים את החצילים מהמלח וסוחטים שיהיה כמה שיותר יבש (אפשר גם לייבש בשמש אבל זה לא הכרחי)
דוחסים את החצילים בתוך הצנצנת ובין השכבות ולפי הטעם שמים פלפל חריף, אורגנו, פרוסות שום.
דוחסים עם האגרוף כך שלא יהיה אוויר.
למלא ממש עד הסוף ולבזוק מלח למעלה על מנת ליצור שכבת הגנה.. אחרת יש סיכוי שתצטרכו לזרוק את השכבה העליונה.
לשים במקום חשוך (בארון למשל) ל-40 יום.

שלב ג'
אם השכבה העליונה התעפשה, אז להפטר ממנה - ועכשיו נוסיף שמן זית. אם אתם רואים שהשמן זית לא ממש מחלחל כי דחסתם כל כך טוב.. אז לשחרר את זה קצת עם מזלג כדי שהשמן יחלחל. לתת לזה לשבת בשמן 30 יום.


זהו! זה נשמר מצוין (שנה ויותר) ללא קירור כל עוד החצילים מכוסים בשמן.

תמונות נוספות מהרשת:
 
 



raw vegan lifestyle


רשימת התפוצה לקבלת עדכונים טריים וחיוניים והזמנות למפגשים נאים  במייל הקליקו כאן

מפגשים וארועים
  • ממתקונצרט בתל-אביב - קונצרט + ממתקים טבעונאים של דפנה רפאל,ביום ראשון ה-15 לנובמבר בשעה 20:00 במרכז למוזיקה ע"ש פליציה בלומנטל
  • לקטים מטיילים פעם-פעמיים כל חודש
פרטים מלאים בדף המפגשים

מתכונים (מתכונאים) מהפשוטים ביותר ועד אלו עם 20+ רכיבים ושבועיים הכנה... [מתכון חדש]
המיטפח הטבעונאי - מידע על ציוד חיוני והרכיבים והמזונות השונים
שוק סחר לטבעונאי המצוי
מאמרים השראה ומודעות
כל דף בעץ

כניסה לכותבים והעורכים באתר האתר הזה נבנה ומתוחזק על ידי מתלהבים וחברים שהנושא קרוב לליבם. זהו אתר wiki  - נוח וקל לעריכה קולקטיבית על ידי כל אדם פשוט. את\ה מוזמנ\ת להצטרף אלינו - הציגו את עצמכם בהודעה לanona שטרודל tvuna.org עם הנושא "רוצה אנונא".

טרי טרי שינויים אחרונים באתר
ארגז חול כאן אפשר לשחק ולנסות דברים לפני שעובדים על עמודים חיים בזמן אמת.

התכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.