Objectivos

O seminário pretende dar a conhecer estratégias para fortalecer a auto-estima e auto-confiança

e fornecer ferramentas capazes de modificar uma vida.

Destinatários

O seminário destina-se ao público em geral.

 Alguns dos temas abordados

• O que é auto-estima?
• A importância da auto-estima
• Auto-estima; A chave para o sucesso
• Auto-confiança e auto-respeito
• A inadequação, a insegurança, a dúvida, a culpa e o medo; “Não sou bom o bastante”
• Características de uma auto-estima à prova de bala
• Qual o grau da sua auto-estima?
• Construindo a auto-imagem
• Auto-aceitação
• Libertando-se da culpa
• A auto-crítica – “isso só acontece comigo!”
• O que origina uma auto-estima negativa?
• Quanto melhor a sua auto-estima, melhor será a sua vida
• Desenvolvendo a sua auto-estima
• Os hábitos das pessoas com uma boa auto-estima
• A atitude é tudo!
• Inverter o discurso interno negativo
• Seja o seu fã número um!
• Técnicas e exercícios para mudar e fortalecer a auto-estima