Še vedno velja rek: »Zdravje je naša največja vrednota«, zato smo se člani našega Kluba ponovno zbrali z željo, da si naberemo novo energijo, pridobimo vitalnost telesa in duha. Pokazala sem jim, kako lahko na preprost način sami skrbimo za svoje zdravje ter kvalitetno življenje.

15. 5. 2009, smo se srečali na domu gostiteljice Metke Primožič. Vadba je potekala v čudovitem okolju Metkinega vrta, obdanega z gozdom, cvetočimi grmički, uživali smo v vonju sveže trave in gozdnega zraka. Občutili smo bogate darove naše matere zemlje in iskali harmonijo z njo.

Vadbo zdravega življenja, del jogijskih vaj, smo izvajali že drugič. Tokrat se nas je zbralo deset članov širše delovne skupine. V prvem delu vadbe smo se sproščali ob prijetni klavirski glasbi ter obnavljali trebušno dihanje. Spoznali smo vaje, s katerimi preprečujemo alzhaimerjevo bolezen, krepimo spomin, poživljamo možgane in naše ožilje.

V drugem delu vadbe smo izvedli pozdrav khatuju, to je sklop položajev asan, s katerimi se krepimo tako na telesnem, kot tudi na energetskem in duhovnem nivoju. Nadalje smo izvajali še jogijske položaje, ki krepijo našo hrbtenico, kolke ter sproščajo in razvijajo koncentracijo uma. Vseskozi nas je spremljala nežna, sproščujoča glasba, s poudarkom na odpiranju vseh energetskih centrov telesa.

Vadbo smo zaključili z dihalno tehniko razstrupljanja ter kratko meditacijo. Meditirali in osredotočali smo se na podobe iz narave, ki nas je obdajala. Glasbena spremljava so bili kar ptički iz sosednjega gozda.

Pozno popoldne smo zaključili z delovnim sestankom, ki ga je vodila naša predsednica Vesna Medle. Večer smo zaključili z dobrotami naše gostiteljice, golažom in ješprenjem. Seveda tudi sladkih dobrot in obilo smeha ni manjkalo. Slike našega neumornega fotografa Janija povedo vse!

Znova smo uskladili um, telo in duh. Imeli smo se lepo, drug drugega smo obogatili ter znova občutili pomen medsebojne povezanosti. Komaj že čakamo na ponovno snidenje.