QI GONG & TAI CHI

Qi Gong: ".....es el Arte de Sanar a través de despertar a la consciencia del Soplo de la Creación como expresión de lo eterno."

Dr. J.L. Padilla Corral

Tai Chi Chuan: Armonía y Meditación en movimiento

QI GONG TERAPEUTICO: o Qi Gong de los Médicos, disciplina terapéutica para conservar y restituir la salud. Con movimientos, respiración y canalización conciente del Qi dentro de nuestro cuerpo, se logra un perfecto estado de salud, previniendo enfermedades y ayudando a nuestro cuerpo a curarse de distintas afecciones, nutriendo y regenerando tejidos y fluidos corporales.

TAI CHI CHUAN: abarca tres aspectos fundamentales: terapéutico, marcial y meditativo.

* TERAPEUTICO: con movimientos suaves y respiración conciente,  favorece a una mayor y mejor circulación de la energía (Qi).

* ARTE MARCIAL: como arte marcial se la conoce como una técnica blanda, es decir que no se basa en la fuerza y velocidad, sino todo lo contrario, se trabaja con la lentitud, la suavidad y la plasticidad.

* ASPECTO MEDITATIVO: presencia, conciencia, fusión, meditación en movimiento.

En nuestras clases se pone especial atención a los aspectos terapéuticos y meditativos.

* ASPECTO TERAPÉUTICO:
Terapia cardiovascular: ejercicio de baja a moderada intensidad.
Equilibrio: acrecienta la fuerza, la motricidad y la resistencia, mejorando significativamente el equilibrio. Reduce las caídas y el miedo a caer en los ancianos (fortificación de los tendones).
Terapia anti-stress: concientización de la relajación del cuerpo y de la mente.
Terapia psicológica: reduce tensión, ansiedad, síntomas de fatiga crónica, depresión, mejorando en general el estado de la psíquis.
Mantenimiento de un buen estado de salud: debido a la excelente circulación de la energía durante y luego de la práctica.

* ASPECTO MEDITATIVO
Presencia y Conciencia: "Percepción" de la Realidad

Clases en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires , ARGENTINA

* Zona Flores, a pocos metros de Directorio y Carabobo, teléfono 15-5827-5524. Todos los sábados a las 10:30 y a las 17:30 hs. En clases hacemos una primera parte de Qi Gong Terapéutico (45'), después descansamos y tomamos un té (15'), luego la clase de Tai Chi (30'), por último recibimos Diksha en una breve meditación energética (15'), esta última actividad es totalmente optativa y sin costo alguno.