В одном из мест на участке с монету специалисты обнаружили
132 млн. микробов, при средних показателях 16 млн., пишет он. Беспокойство
ученых становится понятным, если сравнить эти показатели с 500 бактериями,
которых можно найти на такой же площади сиденья унитаза.
Во избежание заражения авторы исследования рекомендуют до и после выполнения упражнения тщательно мыть руки и протирать тренажеры тряпкой с дезинфектантом, не заходить в душевую босиком, сидеть только на полотенце и пропускать занятия в зале при обнаружении ранних признаков насморка или простуды. Скопление бактерий в тренажерных залах предъявляет высокие требования к людям, осуществляющим и контролирующим уборку помещений спортзала. Безусловно, полностью избавиться от одноклеточных микроорганизмов невозможно, но минимизировать их число за счёт уборки помещения и простейшей гигиены вполне по силам всем. Нельзя забывать о грибках, которые могут жить в душевых. Чем чаще выполняется санитарная обработка, тем меньше вероятность населения микробами в подобной влажной среде. Основной способ передачи микробов - непосредственный контакт. Все поверхности, которые только можно себе представить в любом помещении, а особенно в спортзале населены различными микроорганизмами. Рукоятки тренажёров, гантелей, гирь, штанги, скамьи – всё это примеры поверхностей, с которыми много раз соприкасаются руки каждого занимающегося. Первое препятствие на пути микробов в ваш организм преодолено легко. Далее всё зависит от действий человека. Не трите нос, глаза – их слизистые оболочки и есть одно из звеньев цепи возбудителей болезней. Если кожа здорового человека служит защитой от микробов, то слизистые – это непосредственная близость болезнетворных бактерий к попаданию в кровеносную систему. Поэтому первый совет – чаще мойте руки и обязательно насухо их вытирайте: влажная среда тоже пособник распространения бактерий. Посещая спортзал, имейте при себе пару полотенец. Вытирайте после себя скамьи, влажные от пота, одним, и обтирайтесь сами другим. В самом поте не содержится вредоносных бактерий, но он является благоприятной средой для бактерий. Грибковые возбудители болезней. Грибок также относится к одноклеточным организмам, однако, это более сложная форма жизни. Грибок обитает в местах с повышенной влажностью. Это не какая-то диковина, которую будто бы можно подцепить только в запущенных душевых. Нет, грибок обитает повсеместно. Он поражает стопы и область паха. Другое дело, что не все им заражаются. Все зависит от специфики вашего иммунитета. У некоторых людей предрасположенность к грибковым заболеваниям выше, чем у других. Отдельный разговор о вирусах, которые в основном передаются
воздушно-капельным путём. Из-за тяжести спёртого воздуха в спортзале, из-за
усиленного дыхания всех занимающихся и незащищённости организма, который
находится под воздействием высоких нагрузок, не рекомендуется посещать
тренажёрный зал, если вы приболели. Оставайтесь дома и полечитесь. Тем самым вы
предупредите передачу инфекции другим посетителям. |