我們每個人，大概都覺得不可能有人比自己更瞭解自己。

但是我最近卻越來越覺得，我越來越不認識自己。

 

一些自己以前習以為常想當然爾的事情

一些自己習慣成自然的想法或舉動

一些脫口而出的言語等等

這些每天在生活中重複上演的大大小小事件，看起來很正常，沒啥好奇怪好意外的

我卻在仔細的思量與反省中，發現了自己從不曾好好注意的那一面

 

以往對於生活中的事情會有情緒，不論是開心或不開心

我想大多數的人們習慣把產生情緒的原因，歸咎到事件或者其他人上面

因為這件事情很棒，或者這個人相處很愉快，所以我很開心

因為這件事情很討厭，這個人很不講理，所以我很不開心

但是如果轉個角度來看，對於這些事情這些人有情緒的人，是我

事件本身是無知的，而關係當中的對方，又是怎麼的看待我們呢？

 

所以，從這樣的省思當中，我覺得，不管面對什麼樣的人、事、物

那個興高采烈的，是我，那個愁雲慘霧的，也是我

所以對於這些人、事、物，我心裡過不過的去的關鍵，並非來自外在，而是來自於我的內在

或者說，與其向外苦苦尋找一個答案，還不如回來好好的看看自己

 

從這樣的角度去想，我學著在每一個看起來很有道理或者很沒道理的情緒裡面

尋找那個被自己有意無意隱藏了起來，但卻一直沒被看見沒被撫平沒受到應有的關注的部分

並且，在一次次的思索當中，學習什麼叫做完整的體驗情緒

也學習什麼叫做認識自己

更重要的，體驗真正自己被自己所關愛與完整接納之後，那無與倫比的溫暖。

看起來，要能好好的掌握自己，處理好自己，似乎是條漫漫長路啊。