各式靈性教導的理論，總不斷地談到，人對這世界的幻象之一，就是以為自己是"分離的"，無法體會到我們與整個宇宙是一個整體；而當能夠感受到這種oneness的感覺，就稱為與神合一的狂喜，是一種非常難得的靈性經驗。

我 從前一直對於所謂"分離"這個字眼與它所描述的狀態，感到很難體會，我們的的確確是跟所有的人、植物、生物都不相同啊，為何會說整個宇宙是一個整體？如果 我跟他人是一體的，何以我無法全盤瞭解其他人的思想、行為？我想，這就好像魚在水中，但無法意識到自己在水中，是一樣的道理吧！

最近一直 想到有關"比較"這種人類最常見的心態與行為議題，比較心讓世界上許多人陷於不快樂之中，明明自己已經擁有了很多，但因為看見其他人擁有更多，而感到不能 平衡；不論是抱怨式的比較，還是為了贏過他人而發憤努力，終歸我們都活在比較的陰影之中，深怕自己不夠強壯、不夠優越、不夠富足......端視每個人內 心中最重視、最想要的是什麼，有關那個部份的比較心就會日日夜夜地存在於我們心中，因為我們是如此深信，我們的人生會因為贏了這些比較競賽，而變得更加快 樂圓滿。

今天早上冥想時，突然有些句子來到我的腦海：比較，來自於分離的感受；如果，我們真的能夠活在oneness的意識狀態之中，就再也沒有人我之間的分別，那又何來的比較之心？當我同時是那個最富足又最貧困的，就再也不存在"比較"這件事了，因為，沒有意義！

就 在那一瞬間，我好像突然有點瞭解了，那是種言語無法形容的感覺，原來分離感是這樣的，原來我有這麼多的壓力、期許、執著......全部都是來自於與整體 分離帶來的感受，世界對我們來說是敵人，是一個必須耗費很大力氣去控制、征服與戒備的對象，我們不快樂，因為活著對我們來說太辛苦，日日夜夜，我們都在上 戰場的狀態，即使在夢中，也沒有平安；我們對任何事總是想去分出個高下，全然失去那順應自然之流的品質。

並不是不要努力，但要發自內心、帶著享受或熱忱的喜悅，去努力；當努力的目標是為了成就宇宙經由我們所要成就之事，自我的批判就不會再成為主宰，我們將能真正享受每一刻的當下！

PS. 冥想總能帶來靈感，真是好工具！