Snídaňové cereálie

Cereálie prospívají našemu tělu také tím, že podporují trávení a čistí střeva. Hlavní zásluhu na tom má tzv. šrot, který účinně čistí střeva od nestrávených zbytků potravy. Poslední výzkumy dokázaly, že po pravidelném stravování cereáliemi se střeva stávají vnímavější a rychleji zpracovávají potravu. Navíc čistá střeva jsou více odolná před tvorbou rakoviny.
Při optimální denní spotřebě, která se pohybuje okolo 30 gramů, cereálie pomáhají snižovat hladinu cukru, cholesterolu a udržovat tělesnou hmotnost. Tím nepřímo chrání srdce a působí preventivně před řadou civilizačních chorob.
Cereální výrobky je ideální kombinovat s mléčnými výrobky v jakékoliv formě, jako například jogurt a mléko.Vytvoření prvních snídaňových cereálií předcházely mnohé pokusy vytvořit potraviny, které by pomohly s regulací trávicího systému.
První cereálie nebyly nic jiného, než nevzhledné hranaté otruby, které bylo těžké pozřít. V dnešní době působí na trhu několik výrobců a nabízejí širokou paletu chutných produktů.

Každé ráno snídaňové cereálie