 En parallèle de l'art martial, l'école dispense une gymnastique de santé (Senam Silat). Elle met l'accent sur la santé et la vitalité plutôt que sur l'aspect martial.
Les mouvements de Santé du Silat sont inspirés de l’art martial, ils
sont pratiqués à un rythme lent, dans l’esprit de la gymnastique chinoise pour
développer le « souffle interne » et le faire circuler dans les
méridiens. Les pratiquer calme l’esprit, agit sur les activités vitales
(digestion, respiration, circulation, élimination, détente) et améliore la
concentration, la vigilance, la mémoire et le sommeil.
Le Senam Silat s'adresse plus particulièrement aux hommes et aux femmes
de plus de 35 ans qui souhaitent retrouver le calme, le bien-être et
une bonne énergie.
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En parallèle de l'art martial, l'école dispense une gymnastique de santé (Senam Silat). Elle met l'accent sur la santé et la vitalité plutôt que sur l'aspect martial. 