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Bienvenue sur le site des Shadocks, groupe de course à pied hors-stade que j'entraîne bénévolement au sein du Satuc.

Je cours en club depuis la saison 2007/2008 et suis donc arrivé sur le tard dans le monde de la course à pied. Ma pratique est assez variée (courses sur route, cross et trails) et mes chronos restent modestes. Concernant mon activité d'entraîneur, je suis titulaire des diplômes fédéraux "Hors-Stade" premier et second degré depuis respectivement 2010 et 2012 et je suis formateur d'entraîneur (premier degré) depuis 2015.

A celles et ceux qui rejoindraient le groupe, j'espère guider judicieusement votre pratique et vous faire atteindre les objectifs que l'on se sera fixés ensemble. Je désire également échanger nos expériences respectives et au risque de paraître un "tantinet pompeux", je nous souhaite une progression commune, moi dans l'art de l'entrainement et la connaissance de l'autre et vous dans la performance sportive et la connaissance de soi.

Mais avant toute chose, relativisons nos prétentions et, tant à l'entraînement qu'en compétition, l'objectif chronométrique doit passer après le plaisir de courir ... et l'absence de blessure !

Pour terminer, ou plutôt pour commencer, n'oubliez pas comme le rappelle si justement l'esprit Spiridon :

"La course à pied doit rester la plus importante des choses secondaires"

Sportivement,

Sébastien