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Massage Therapy
Il massaggio, e in particolare la terapia del massaggio (massoterapia), può certamente essere un valido aiuto in tutte le problematiche legate alle disfunzioni (infiammazioni, contratture ecc.) dell’appartato muscolo-scheletrico. Infatti il massaggio con la sua funzione rilassante, decontratturante, "scollante", circolatoria e antinfiammatoria è un insostituibile rimedio a tutte le problematiche e dolori dell’apparato muscolo-scheletrico, specie se in sinergia con adeguate tecniche di esercizio fisico, rieducazione posturale, rieducazione respiratoria e, non ultime, corretta alimentazione e migliorato stile di vita e mentale. L’intervento Massoterapico viene effettuato su tutto il corpo o parti di esso, serve a rilassarsi liberandosi dalle tensioni nervo-muscolari accumulate dal corpo, dare un certo sollievo sino ad eliminare i dolori muscolari (lombalgie, sciatalgie, cervicalgie, ecc.), è indicato per eliminare Stanchezza, tensioni, debolezza, nervosismo quotidiano causati dallo stress. Il massaggio stimola piacevolmente la rigenerazione favorendo la produzione di endorfine, libera dallo stress, solleva il morale e rivitalizza, favorendo un benessere completo ed armonizzando corpo, mente e spirito. Un buon massaggio terapeutico oltre a riequilibrare l’apparato muscolo-scheletrico, riduce la quantità di ormoni dello stress in circolazione, come il cortisolo o la norepinefrina, che indeboliscono il sistema immunitario. Il Massaggio Sportivo
E’ un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica. Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, i suoi numerosi benefici derivano da due particolari presupposti: riduzione delle tensioni muscolari, diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d'ansia e miglioramento dell'umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica, riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa, stimolazione della microcircolazione locale effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell'acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l'attività sportiva, decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari, prevenzione degli infortuni, preparazione muscolare all'attività fisica. Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l'altra o prima della gara stessa. Tutti possono usufruire dei benefici del massaggio, indipendentemente dall'età, dallo stile di vita, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello fisico. |
