חדשות


הירשם לפרסומים

עובדים מופנמים ושקטים

נשלח 28 באפר 2012 00:12 על ידי sas tag   [ עודכן 28 באפר 2012 00:16 ]

מים שקטים חודרים עמוק - מאמר מומלץ מעניין שפורסם בבלוג "בית אירגוני" מאת רחל אפרים 

המאמר מביא ראייה מעניינת על דרכם של העובדים המופנמים בתוך האירגון כיצד הם נתפסים, יכולות ייחודיות ואתגרים.

מתוך המאמר:
"דרכם של עובדים מופנמים ומאופקים, בכל דרגי הניהול מאתגרת עפ"י רוב. עליהם להתגבר על העדפה תרבותית חזקה לאישיות מוחצנית ודומיננטית, גם בקידומם לעמדות ניהול היות ועפ"י הסטיגמה המקצועית הרווחת מנהלים מוחצנים נתפסים בקרב הסביבה הארגונית כיעילים יותר ממנהלים מופנמים ושקטים יותר. בהתאם לכך, עליהם להתגבר על דעות קדומות, לעיתים על זלזול מצד עמיתים או מנהלים אחרים."

כוחה של המופנמות

נשלח 17 במרץ 2012 05:10 על ידי sas tag   [ עודכן 17 במרץ 2012 05:12 ]

הרצאתה של סוזן קיין ב"טד" על כוחה של מופנמות - the power of introverts

בחברה המשבחת חברותיות ומוחצנות, קשה להיות מופנם. בהרצאה זו טוענת סוזן קיין שלאנשים מופנמים יכולות וכשרונות יוצאי דופן הראויים להערכה והכרה מיוחדת




דפי המחשבות של נעם

נשלח 5 באוג 2011 08:15 על ידי sas tag   [ עודכן 5 באוג 2011 08:18 ]

התפרסמו באתר דוגמאות טובות לדפי מחשבות שכתב נעם.
דפי המחשבות של נעם

סרטון וידאו המונה עיוותי חשיבה המאפיינים חרדה חברתית

נשלח 19 ביול 2011 06:00 על ידי sas tag

תרגום מאמר: ביישנות כטקטיקה אבולוציונית

נשלח 30 ביונ 2011 14:25 על ידי sas tag   [ עודכן 30 ביונ 2011 14:27 ]

אף פעם לא נישקתי בחורה

נשלח 1 ביונ 2011 11:27 על ידי sas tag   [ עודכן 1 ביונ 2011 13:48 ]

אף פעם לא נישקתי בחורה  - כתבה בשם זה התפרסמה במתחם הבלוגים של הכללית על ידי שרי לביא. הכתבה עוסקת באנשים צעירים השרויים  כבר עמוק בשנות העשרים המאוחרות ועדיין לא חוו קשר מיני או זוגי.

ראו גם סיפור קצר בהשפעת הכתבה - כנראה אף פעם

הורדת לחץ ע"י ריכוז עצמי מהווה טיפול יעיל להפרעת חרדה חברתית

נשלח 12 באפר 2011 00:44 על ידי sas tag

MBSR שיטה להורדת לחץ ע"י ריכוז עצמי נמצאה יעילה לטיפול בחרדה חברתית.
ראו מאמר בעברית ברשת רפואה: הורדת לחץ ע"י ריכוז עצמי מהווה טיפול יעיל להפרעת חרדה חברתית
או את המאמר המקורי באנגלית:
 Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on Emotion Regulation in Social Anxiety Disorder

טוב היות האדם לבדו?

נשלח 2 באפר 2011 01:08 על ידי sas tag   [ עודכן 2 באפר 2011 01:43 ]

כתבה בכלכליסט מאת איתי להט  (טוב היות האדם לבדו) - דנה במחקרים המצביעים על כך שלהתבודדות ערך חיובי.
הכתבה מזכירה שלאורך ההסטוריה בתרבויות ובדתות שונות ייחסו להתבודדות ערך רב. זמן ה"לבד" הוא זמן בו היחיד עומד מול עצמו (או מול אלוהיו אם תרצו) ומאפשר לו לקחת אחריות על עצמו ומעשיו ללא הפרעה.
מחקרים הראו שאדם בחברה משקיע פחות מאמץ מאדם כשהוא לבדו (תחשבו על תחרות משיכת חבל אחד מול אחד וקבוצה מול קבוצה), שאנשים המבלים מידי יום זמן לבדם הם רגישים יותר לזולת - נדמה שהמפגש החברתי מקהה את רגישותינו וזמן הלבד טוען את הרגש מחדש, ושה"לבד" הכרחי ליצירתיות ולחוויה האותנטית של ה"אני".

דיעה אישית

לעיתים אנו מזניחים את הצד החיובי של חרדה חברתית ומיעוט בקשרים חברתיים. בדידות מפתחת את האינדיבידואל שבקירבנו ואת הרצון החופשי. עם חרדה חברתית, הקשרים האנושים שאנו קושרים לרוב יהיו משמעותיים ואמיצים, כאלו שיהיו "שווים" את הקושי שבהם. חרדה חברתית שומרת עלינו מלהתמוסס בהמון ופותחת פתח ליצירת אדם החושב בעצמו. חרדה חברתית היא נקודת פתיחה בה אינך תלוי וסומך על "אחרים" שיחשבו עבורך,  מאפשרת את המאמץ היצירתי ומולידה את המדען והמשורר.


פייסבוק מקצין חרדה חברתית בילדים ונוער

נשלח 30 במרץ 2011 03:38 על ידי sas tag   [ עודכן 2 באפר 2011 01:59 ]

כתבה ב ynet מאת שרית רוזנבלום (פייסבוק מקצין חרדה חברתית) מביאה לידיעת הציבור סקר שפורסם במגזין לרפואת ילדים "פדיאטריקס" הטוען שפייסבוק והשימוש ברשתות חברתיות עלול להקצין תחושות של חרדה חברתית.
על פי הכתבה פייסבוק ורשתות חברתיות אחרות מקשות על נוער וילדים הסובלים מערך עצמי נמוך. ההשוואות המתבקשות בין מספר החברים ועידכוני הסטטוס התכופים יכולים להקצין את תחושת הבדידות של מי שסובלים מחרדה חברתית. המסיבה החברתית האינסופית של פייסבוק מוטחת יום יום שעה שעה ללא מפלט בפני אלו שמוצאים את עצמם בודדים וחווים קשיים ביצירת חברויות, עבור אלו תמונות החיוכים והאושר האופייניות יוצרות תחושה של מצוקה ודיכאון.

סרטון וידיאו על תופעת ההיקיקומורי ביפן

נשלח 20 במרץ 2011 08:02 על ידי sas tag   [ עודכן 20 במרץ 2011 08:54 ]

המונח היקיקומורי (hikikomori) מתייחס לצעירים יפנים ההופכים עצמם לנזירים ומסתגרים בחדרם לתקופות ארוכות. מקובל לחשוב כי הסיבה לכך היא הפרעת חרדה חברתית למרות שסיבות נוספות מוזכרות כמו: דיכאון, אגורפוביה, אוטיזם ו- PTSD.


1-10 of 11