O Qi Gong é a ginástica energética chinesa da saúde e da longevidade.

Enquadra-se no amplo sistema médico Chinês ou também denominada de Medicina

Tradicional Chinesa, que persiste há mais de 3000 anos.

A sua prática fundamenta-se em três pilares:

- Controlo do movimento natural, lento e relaxado

- Controlo da respiração lenta, coordenada com os gestos

- Controlo do pensamento, que dirige o Qi, o sopro, ao interior do organismo.

E com a esperança que o mundo comece a usar esta ferramenta poderosíssima, barata e ao alcance de todos.

A História do QIGONG

Como método profiláctico o Chi-kung (qigong) tem a sua origem na mais remota antiguidade chinesa.

Evidências históricas indicam que durante muito tempo, há mais de 4000 anos, as pessoas utilizavam uma dança para fortalecer o corpo, regular a respiração, activar a circulação sanguínea e, por vezes, para curar determinadas doenças.

Aproveitando a fecunda cultura do seu país natal, o Chi-kung (qigong) foi enriquecendo através do contributo dos génios e dos grandes sábios filósofos chineses. O Taoismo, o Budismo, o Confucionismo, a medicina e as escolas de artes marciais contribuíram em grande parte para o desenvolvimento desta arte.