Massage
Ayurvedische oliemassage, abhyanga genaamd.
Deze massagevorm heeft een zeer ontspannende en reinigende uitwerking.
Het lichaam wordt zoveel mogelijk synchroon gemasseerd, hetgeen een algeheel gevoel van heelheid en welbevinden geeft. Zittend wordt er begonnen met het hoofd, waarna er nog 5 posities volgen, 6 dus totaal. Er wordt over het algemeen warme pure sesamolie gebruikt, maar afhankelijk van iemands gesteldheid, kan er ook voor medicinale kruidenolieen gekozen worden. Duur van de massage is een uur tot anderhalf uur, gevolgd door 10 minuten naliggen. Aanbevolen wordt nadien thuis te douchen.
Tijdends de massage wordt er niet of nauwelijks gesproken, geen muziek gespeeld, zodat u optimaal kunt voelen wat er gebeurt, u kunt het beste met gesloten ogen de massage ondergaan.
Van u wordt verwacht dat u gedoucht heeft voor de massage, dat u niet hongerig bent, maar ook weer niet teveel gegeten heeft. Het is prettig wanneer u twee grote en een kleine handdoek meeneemt.
Het is goed minimaal 1x per maand een dergelijke massage te laten doen om een regelmatige ontspanning, welbevinden van de geest, soepel en frisheid van het lichaam te behouden.
Prijs Oliemassage: 45 Euro.
Klankmassage.
Loslaten door middel van een klankbad van klankschalen
Wanneer we druk zijn geweest met ons denken, dan kunnen we onze gedachten vaak niet van ons afzetten, blijven we piekeren. Of als we lichamelijk hyperaktief zijn, bijvoorbeeld door intensieve sport en wanneer het lichaam nadien naar rust verlangt, kan het zijn dat we zoveel onrust voelen, dat we niet goed kunnen slapen.
Een sessie is effectief voor mensen die niet los kunnen laten, die slaapproblemen, angsten hebben, rouw aan het verwerken zijn, voor kinderen die veel onrust vertonen, examenvrees hebben. Ook bij de overgang naar de dood, kunnen de klanken van deze schalen helpen in vrede weg te glijden.
Maar een klankbad werkt ook weldadig op de gezonde sterke mens die niets heeft, ter aanvulling van zijn/haar welbevinden!
Hoe werken de klanken op het lichaam? Tibetaanse klankschalen bezitten veelal een diepe volle klank en trillen lang door, zodat je gefascineerd blijft luisteren. Na het aanslaan voel je dat elke cel in het lichaam naar het wegebben van de klank luistert. De klank leidt naar het Niets en dat is haar verdienste, dat geeft de ontspanning.
Een klanksessie is een eenvoudig en doeltreffend gebeuren. U ligt gekleed op de buik en rug en er worden wat schalen aangeslagen, langs het lichaam bewogen en ook wel op het lichaam gezet. De trilling is duidelijk voelbaar, zelfs in de hele kamer.
De duur is ongeveer drie kwartier tot een uur, gevolgd door 10 minuten narusten.
Eén sessie is al voldoende om u weer lekker in uw vel te laten voelen, goed te slapen.
Om uzelf regelmatig nieuwe energie te geven, op te laden door middel van klankschalen, is het goed dit 1x in de maand of twee maanden te doen. Elke keer wordt er als het ware een nieuwe schil als van een ui afgepeld.
Kom met gemakkelijke kleding, doe centuur en sieraden af. Laat u eventueel na afloop halen, ipv zelf
achter het stuur te moeten.
Zet uw mobieltje uit.
Prijs 30 Euro
Adres:
Ria Ammeraal, Rivierenlaan 180
8226 LH Lelystad
tel.0320-256211 - 0614130249
