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Qu'est-ce que le Qi Gong (tchi Kong) ?

Le Qi Gong est une pratique plusieurs fois millénaire utilisée en Chine pour maintenir et améliorer la santé. 

Dans la tradition chinoise, elle se rapporte à l'homme dans sa globalité recherchant un équilibre harmonieux entre le corps, le psychisme et les émotions. 

La pratique consiste en des mouvements simples ou des postures s'appuyant sur la connaissance des méridiens d'acupuncture et des lois qui régissent la circulation des énergies. 

Cette discipline peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge. 

Avec pour objectif: 

La détente du corps : approche à lâcher les tensions. 

La détente du souffle : laisser circuler l'énergie librement. 

La détente du mental : découvrir le lâcher-prise.

Cet apprentissage du geste juste et conscient nous apporte une meilleure maîtrise du stress, une diminution de la fatigue nerveuse et un bon équilibre général.

Conditions d'inscription : en fonction des places disponibles. 2 cours d’essai gratuits

horaires et lieux : le LUNDI de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45  - dojo salle omnisports de Téloché.