Vous aurez besoin Toutes randonnées montagnardes exigent un minimum de matériel adapté à cet effet. En règle générale, une sortie en montagne, même courte, doit faire l’objet d’une préparation attentive. De bonnes chaussures de montagne afin que le pied soit bien tenu Des vêtements de montagne Un vêtement chaud, un vêtement de pluie, un coupe-vent ; le temps peut changer rapidement en montagne et en altitude et le vent favorise la transpiration et la sensation de froid Un couvre-chef; la transpiration est toujours très abondante au niveau de la tête, protégez-vous Des lunettes de soleil; l'intensité lumineuse forte en altitude peut provoquer des lésions sérieuses De la crème solaire Des barres énergétiques; sucres lents et sucres rapides pour reprendre des forces pendant l'effort 1,5 litres d'eau minimum par personne; qui dit transpiration abondante dit perte d'eau importante Un pique-nique pour les randonnées d'une journée Une paire de jumelles; très utile pour observer les animaux sans les déranger |  RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
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