Les thérapies cognitives et comportementales consistent en une approche concrète et pragmatique qui a fait la preuve de son efficacité pour de nombreux problèmes psychologiques.

Les "TCC" se caractérisent par :

• une collaboration active et chaleureuse entre le patient et le thérapeute 
• une approche scientifique : des méthodes issues de la psychologie expérimentale et s'appuyant sur les théories de l'apprentissage
• des objectifs précis définis avec le patient
• la recherche d'un changement concret et observable
• une orientation vers l'action : des "tâches thérapeutiques" à effectuer entre les séances
l'accent mis sur les causes actuelles du probléme vécu par le patient
• une autonomie finale du patient la plus complète possible une fois le traitement achevé 
• une thérapie de durée brève et raisonnable : en moyenne, entre 15 et 20 séances pour un traitement spécifique (de quatre à huit mois)

 Pour en savoir plus, voir :

Présentation des thérapies comportementales par l'AFTCC : Cliquez ici

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