CAPONATA
 

Ingredienti per 8 persone:

 

  • 3 melanzane
  • 2 cipolle grosse
  • mezzo bicchiere di aceto
  • 200 gr di olive verdi
  • 60 gr di pinoli
  • 3 gambi di sedano
  • 50 gr di capperi
  • 0’5 kg di pomodori
  • qualche foglia di basilico
  • sale grosso
  • 50 gr di zucchero
  • olio extravergine d’oliva

 

Preparazione:

 

  • Tagliare le melanzane a dadi e lasciarle per più d’un ora in acqua e sale, affinché perdano l’amaro.
  • Intanto, in una pentola con dell’acqua salata, sbollentare i gambi di sedano tagliati a listarelle di circa 10 cm, poi soffriggerli in olio d’oliva e a fuoco basso.
  • In una padella far soffriggere in olio d’oliva le cipolle affettate, ed unire, quando saranno appassite, le olive denocciolate, i capperi ed i pinoli, facendo soffriggere il tutto per altri 10 minuti. A questo punto aggiungere i pomodori spezzettati o tagliati a cubetti, e far cuocere per circa 20 minuti a fuoco vivace.
  • Intanto scolare e sciacquare le melanzane, asciugarle e friggerle in olio di oliva dentro ad una capiente padella, nella quale si uniranno tutti gli ingredienti precedentemente preparati. Quando le melanzane saranno ben rosolate, unire i gambi di sedano, il composto con i pomodori, e amalgamare bene il tutto a fuoco basso.
  • Cospargere il tutto con lo zucchero e aggiungere l’aceto, cuocendo ancora a fuoco moderato fino a che l’odore dell’aceto sarà sfumato.
  • A questo punto la caponata è pronta: si lascia raffreddare e si serve con delle foglie di basilico intere e spezzettate.
  • Va servita fredda, generalmente come antipasto. Si può conservare in frigo per 3 o 4 giorni.