 Движение против стресса Во времена древности, в случае опасности живое существо, дабы выжить, вынуждено было бежать, т.е. использовало свою физическую силу. И это нормальный процесс, выработанный веками эволюции. На это настроено физическое тело. Стресс, опасность – надо бежать, преследовать, перемещаться. Мы же в стрессе находимся почти постоянно: утром - автобус, днем – начальство, стрессовые ситуации на работе, вечером – дети, кино и т.д. И все эти ситуации в физически пассивном состоянии, когда нет возможности активно снять стресс.Подробнее... Слагаемые здоровой жизни  Подробнее... |  В настоящее время в нашей стране массовый спорт: школьный, студенческий, рабочий, армейский отодвинут на второй план. Теоретики спорта стали называть его: базовым, резервным, народным, спортом для всех, а у организационных работников в России он получил презрительную кличку “массовка”. Подробнее... Правильное питание  Подробнее... |
|
|
Красивое тело |