Tańcem? Terapią? Teatrem? Gimnastyką? Masażem?

Możemy uznać, że każdą z tych rzeczy po trochu, a jednocześnie

tak naprawdę żadną z nich. Ta metoda wymyka się wszelkim opisom, klasyfikacjom. Tego się nie da wytłumaczyć - trzeba przeżyć.  System Otwarta Rzeka (hiszp. Rio Abierto) narodził się w latach 50. w Argentynie  - z potrzeby włączenia ciała w pracę nad rozwojem świadomości. Dziś ta rewolucyjna metoda jest znana i chętnie praktykowana na całym świecie.

Otwarta Rzeka to złożony i fascynujący system, potężny środek wyzwolenia i transformacji. To oryginalny, twórczy, łatwy i przyjemny sposób na to, by zmieniać ciało i przekonania, transformować energię.

To ekspresyjny ruch przy muzyce pozwalający uzewnętrznić różne stany

i uczucia. Idealna metoda integracji ciała, emocji, umysłu i ducha.

 

Otwarta Rzeka budzi Energię, która jest w każdym z nas. Pozwala uzyskać Harmonię. Niemal wszyscy czujemy,

że nie jesteśmy zrealizowani, że nie żyjemy własną pełnią: dolegliwości fizyczne i psychiczne, kryzysy personalne

i interpersonalne uwydatniają uczucie niedosytu, niedostatku, braku równowagi... Otwarta Rzeka pomaga osiągnąć tę równowagę, samorealizację. Skuteczność metody wypływa z wieloletnich doświadczeń w pracy z oryginalnymi technikami - pozornie prostymi, ale tak naprawdę bardzo złożonymi i nieustannie doskonalonymi. Punktem wyjścia jest tu ciało jako fizyczny obraz naszego wewnętrznego życia: zwracając wolność i elastyczność ciału uwalniamy też umysł.

 

Postawa ciała świadczy o naszym samopoczuciu. Kiedy kulimy ramiona, zaczynamy czuć się przygnębieni, przytłoczeni, kiedy je otwieramy, unosimy głowę - czujemy się silni i obecni. Ciało odzwierciedla nasz stan wewnętrzny - jeśli  jest spięte, usztywnione, nasze ruchy stają się siłą rzeczy ograniczone, trudno nam w pełni korzystać z naszych możliwości, sięgać po nowe rozwiązania. Instruktorzy Szkoły Bycia Otwarta Rzeka szkolą się przez lata, by uczynić własne ciało plastycznym narzędziem ekspresji. Podczas zajęć pomagają uczestnikom odkryć nowe sposoby poruszania się w ciele i w życiu – zyskać nową percepcję świata i naszego w nim miejsca. Dzięki Otwartej Rzece możemy doświadczać całej gamy postaw życiowych - dawania i brania, przebojowości i wycofania, kontaktu z samym sobą i z innymi ludźmi, z ziemią i wyższymi wymiarami... Chodzi o to, by życie wewnętrzne - ze wszystkimi jego przejawami - mogło zostać uświadomione, odczuwane i wyrażone również poprzez ciało.

 

Ekspresja poprzez ruch przynosi nieocenione korzyści: umysł relaksuje się, puszczają napięcia. Ciało odczuwa przyjemne wibracje, następuje wyraźny wzrost energii i siły życiowej. Poddając się dynamicznemu, radosnemu ruchowi stajemy się bardziej spontaniczni, pozwalamy współistnieć harmonijnie wszystkiemu, co w nas żyje, dajemy temu przestrzeń. Wchodzimy w bliski kontakt z samym sobą, uczymy się lepiej rozumieć nasze emocje i potrzeby, uzyskujemy wgląd w nasze życie (niejednokrotnie znacznie głębszy niż podczas medytacji). Sięgamy do naszego nie wykorzystanego potencjału, odkrywamy, że posiadamy nieskończone przymioty i możliwości. Wzrastamy, podnosimy jakość życia. Rozpoznając w sobie różne aspekty osobowości i uzewnętrzniając je w świadomy i konstruktywny sposób, zyskujemy większą elastyczność, nie tylko fizyczną. Poruszając się harmonijnie z całym naszym jestestwem – ciałem, emocjami, umysłem i duchem - czujemy się bardziej wolni.

 

Dzięki technikom Otwartej Rzeki uczymy się płynąć z nurtem, żyć coraz bardziej świadomie i szczęśliwie. Możemy eksplorować nasz wewnętrzny świat i wyrażać całe jego bogactwo, ciesząc się naszą kreatywnością. Zharmonizować przepływ energii w czakramach, zrównoważyć energię między jednostką a grupą. Otwarta Rzeka pomaga przekroczyć odwieczny antagonizm między duchem a materią, uwolnić ciało od tego, co je (czyli nas) blokuje. Uczynić je nieocenionym narzędziem służącym ekspresji Życia.

Otwarta Rzeka to bardzo złożona metoda, chociaż w praktyce okazuje się dziecinnie prosta. Oddziałująca na głębokich poziomach, a jednocześnie niezwykle łagodna. Zaskakuje skutecznością. Poprzez ruch przy muzyce, masaż, relaksację, medytację, pracę z głosem, ćwiczenia w parach i grupowe uzyskujemy wyższą świadomość, doświadczamy własnej różnorodności, stajemy się bardziej twórczy. Wzbogaca to ogromnie nasze codzienne doświadczenia, prowadzi do integracji ciała i ducha. Daje całkiem nową jakość, poczucie obecności i przynależności do Życia.

Otwarta Rzeka symbolizuje przepływ życiodajnej Energii w każdym z nas.
Teraz ta pełna radości, miłości, siły i kreatywności rzeka napłynęła wreszcie do Polski.

 

 

 

 

 

więcej o metodzie i korzyściach z jej praktykowania na:

dla kogo i dlaczego 

 

 

wolisz  informacje podane w aptekarskich dawkach?
Rzeka w kropelce