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マイクロダイエットの特長は、タンパク質など体に必要な栄養素を約５０種類含んでいるにもかかわらず、一食分のカロリーが約１７０キロカロリーの低カロリーの食品であると言うことです。
栄養素をきちんと摂取しながら、摂取カロリーは低いと言う体に優しいダイエットです。
マイクロダイエットでは、食事を摂取する代わりに、水３５０～４００ccに溶かしたマイクロダイエット食品を１日に１～２食分飲みます。マイクロダイエットを食事の変わりに摂取するだけで簡単にカロリーコントロールができます。しかも体に必要な栄養素もしっかりと摂取できます。
またダイエットで、気になることにはリバウンドですが、マイクロダイエットは食事の代わりにマイクロダイエットを摂取しているだけのダイエットなので、体が順応しやすく、リバウンドしにくいダイエットであると考えられます。
マイクロダイエットを通じて、食生活習慣を改善し、ダイエットによる減量後の食生活にも気をつけて行きたいです。
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