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大切なあなたのため特別に白状しましょう
ダイエット商材
『ラクチン体質革命で脂肪を落としまくる超健康シェイプアップ法』
これは体の代謝を良くしてダイエットに成功するという
マニュアルです
一つ一つだけならたまに知っていることもあるかと思いますが
まとまって構成されたのを見たのは初めてでした
実践結果
確かに５キロほど瘦せました
その後体調もよく、それを維持しつつ
現在に至っています
目次
≪序 章≫ 私たちの体の仕組み
≪第１章≫ 血をキレイにするとやせます！
≪第２章≫ 便秘・冷え性対策会議
≪第３章≫ 食事を少し変えるだけで・・・・
≪第４章≫ 水と塩分の話
≪第５章≫ お菓子は食べてもかまいません
≪第６章≫ 寝る前、３時間は食べてはいけない
≪第７章≫ ストレスと、体の関係
≪終章≫ まとめ
となっています
実際体を壊したり、体調不良に陥る事も無く
元気にダイエットできていることを考えれば
かなり良いほうだと感じているしだいです
注意
このダイエットは一日４食取っていた場合を基準として書いてあります
それを知らずにやると夕食も抜きになってしまい、続行不可能になります
実践経過
一ヶ月目
変らず、落ち込むしかし体の調子がたまたま悪かっただけかもと思い
もうすこしやって見る事に
二ヶ月目
少し５００グラムほど減る
喜ぶ、メニューを毎日頑張る
三ヶ月目
変らず、しかし１万円以上投資したのだからと思い
また頑張る
四ヶ月目
１キロ減るまた、意欲がわく
メニューこなすのに力が入る
後半やりすぎたか、体が痛い
減食しすぎたか便が出ずらい
五ヶ月目
反省して普通に食べる、といってもドカ食いではない
学校に行った時のように必要なだけ食べる事にした
１キロ減る
このように５キロ瘦せました
ではまたお会いしましょう。
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