A gravidez é um momento ideal para praticar Yoga.

Os preparativos para a chegada de um novo ser tornam-se tão absorventes que vezes sem conta as mamãs percebem que tudo passou demasiado rápido.

O Yoga ensina-nos a viver o dia-a-dia, a apreciar cada instante e a direccionar a atenção para dentro de nós, facilitando assim o contacto com o bebé que cresce dentro de nós e por isso vive todas as emoções que vivemos.

Dadas as exigências da mulher gestante, realizamos nesta classe toda uma sequência direccionada às necessidades da grávida para que usufrua da sua experiência em pleno.