• BILAN AYURVEDIQUE et YOGA DE L'ALIMENTATION :

Après un bilan initial d'une heure, des rencontres de suivi d'une demi heure, au fil des saisons, vous aident à trouver un nouvel art de vivre et une alimentation mieux adaptée à votre nature. Je propose des conseils individualisés de prévention de la santé et d’art de vivre, appliquant les principes de l'Ayurvéda aux plantes médicinales et aux aliments des terroirs européens

• CUISINE AYURVEDIQUE :

Des recettes simples et rapides vous permettent de manger sainement, avec les ingrédients locaux tout en s'adaptant à vos obligations de temps et de lieu (pique nique malin, recettes express, ...) 

• MASSAGE AYURVEDIQUE :

Massage toujours personnalisé et se décline selon les besoins de réconfort, d'apaisement ou de dynamisation. Il est décliné d'après la méthode indienne ABHYANGA (massage de tout le corps avec l'une des trois huiles, utilisée tiède.

• durée du massage corporel personnalisé : 1 h
• durée du massage corporel personnalisé & complet : 1 h 30