Học chữa bệnh là học mọi cách có thể chữa khỏi bệnh, tại sao phải phân biệt đông
tây kim cổ ?????????
Béo không phải lỗi của bạn !
Người béo nhất Việt Nam, bạn đang ở đâu ? Hãy thử xem sao !
Mật Ong giảm béo !
( Dành cho người có sức khoẻ bình thường, không dị ứng với mật ong. Những trường hợp sau nên hỏi ý kiến bác sĩ “đông kết hợp tây” y trước khi áp dụng: người đang có bệnh tật gì đặc biệt, đang phải uống thuốc, trẻ con dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú hoàn toàn )
Lúc đói hay trước bữa ăn, chỉ cần ăn 01 ( một ) thìa ăn cơm ( thìa xúc cơm ) của người lớn đầy " mật ong" ( khoảng 20 ml ( mi li lít ))
Chú ý:
- Trước khi ăn mật ong khoảng một tiếng thì không ăn uống bất kỳ cái gì trừ nước sôi để nguội .
- Trong khi đang ăn mật ong, không ăn uống kèm với bất kỳ cái gì để tránh tương tác với mật ong !
- Ăn càng nhanh càng tốt, càng ăn lâu càng giảm hiệu quả
--> Bạn không thấy đói nữa --> Không muốn ăn nữa. Vì :
+ Bạn cảm thấy đói ( nếu không ăn thì bị hoa mắt, chóng mặt, lả hay ngất ) là do dạ dầy tiết ra dịch tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn. Người béo luôn thấy đói, thèm ăn nhiều dù không vận động cơ bắp mấy là do dạ dầy tiết nhiều dịch tiêu hóa hơn rất nhiều so với mức cần thiết của bản thân và so với người gầy. Do đó, người béo không đơn giản là có thể ăn ít đi theo ý muốn chủ quan nếu không dùng biện pháp hạn chế sự tiết dịch tiêu hóa, và người gầy cũng không đơn giản là có thể ăn nhiều lên theo ý muốn chủ quan nếu không dùng biện pháp kích thích tiêu hóa. Ăn mật ong theo đúng chỉ dẫn trên có tác dụng: làm hạn chế sự tiết dịch tiêu hóa của dạ dầy ( tức là làm dạ dầy tiết ít dịch tiêu hóa ).
Bạn có thể đã nghĩ rằng : Mật ong ngọt nên đã béo ăn thêm vào càng béo thêm nhưng " Dĩ độc trị độc", nó làm tăng một ít nhưng lại làm giảm rất nhiều. Bạn sẽ không phải ăn vặt thêm đồ ngọt: bánh, kẹo, ngô, khoai, sắn, sô cô la, kem; mỳ, phở ... ( do thấy đói ) như khi bạn chưa dùng cách này.
Bạn đừng nhịn đói mà hãy ăn giảm cơm đi ít nhất một nửa so với trước kia ( chỉ cần ăn khoảng 01 bát mỗi bữa để có sức học, làm việc ( trung bình 01 miệng bát tương đương gần 80g đường, gạo chất lượng càng cao thì tương đương càng nhiều đường và ngược lại, trong khi 1 thìa xúc cơm của người lớn đầy mật ong trung bình có khoảng 15g đến 20g đường )) và ăn thức ăn : vẫn nấu như bình thường ; và rau : vẫn nấu như bình thường , vì cơm gây béo là chính.
Đồng thời, bạn cũng :
+ Đừng uống bia ( nó kích thích tiêu hóa làm bạn ăn nhiều hơn ), cũng không ăn uống các thứ chua chua hay bất kỳ loại thức ăn nước uống kích tiêu hóa nào, ví dụ như: dưa chua, sấu, cóc .... ( bạn cần tự trang bị thêm kiến thức về mỗi món bạn ăn trong quá trình giảm béo, xem món nào kích thích tiêu hóa )
Bạn không lo ăn khoảng 01 bát mỗi bữa sẽ thiếu năng lượng vì nó sẽ được chuyển đổi từ lượng mỡ thừa sang --> giảm cân mà bạn không bị lả hay ngất.
Muốn giảm cân nhanh, hãy tập thêm thể dục càng nhiều càng tốt để tiêu hao năng lượng. Đa số các môn thể thao vận động đều gây đau nhức cơ bắp, xương khớp lại đòi hỏi nhiều nỗ lực ý chí nên người rất béo rất ngại tập. "Cụ" Nam xin giới thiệu một môn không như vậy, người tập ( kể cả là béo đến nỗi không đi được ) vận động theo bản năng và tiêu hao rất nhiều năng lượng: Bơi (ở bể bơi). Bạn chỉ cần tập nổi tại chỗ : đang đứng ở chỗ nước ngang vai, nín thở, chân co lại thả nổi cho nước ngập đầu rồi quẫy tay chân sao cho nổi lên mà thở để khỏi chết đuối là được.
+ Người béo vừa phải có thể tập môn: Đi xe đạp. Môn này có thể tập bất kỳ mùa nào, bất kỳ thời gian nào trong ngày ( thậm chí vừa ăn xong cũng tập ngay được )→ Bạn có thể đạp xe đi học, đi làm, đi chợ ...
+ Vào mùa đông, bạn càng giảm cân nhanh vì trời lạnh, nhiệt độ thấp cộng với vận động sẽ nhanh chóng làm tiêu hao năng lượng ( nên bạn thấy nhanh đói ).
Phương pháp này cũng hữu dụng trong một số tình huống đặc biệt như: Không có lương thực + béo sẵn + Mật ong.
Hãy thử chỉ một bữa ăn đầu tiên, nếu có tác dụng thì tiếp tục các bữa sau , nếu không thì bỏ, chỉ tốn mấy nghìn mua một lọ mật ong nhỏ thôi mà !Câu hỏi thường gặp:
1. “Mỗi bữa em ăn có nửa bát mà vẫn béo ú, nếu ăn 1 bát thì phải tăng lên 1 tạ !”, xin trả lời:” tại em ăn vặt bao nhiêu, cộng lại bằng mấy bát cơm ý chứ !”
2. " Không ăn liên tục trước mỗi bữa mà ăn cách quãng, thi thoảng mới ăn thì sao?" . --> Tốt nhất là đã áp dụng thì áp dụng liên tục mỗi bữa, đừng cách quãng. Mỗi ngày, cứ lúc nào đói ( đồng nghĩa đến lúc ăn ) thì áp dụng chứ không phải ngày chỉ áp dụng 1 lần hay cả tuần mới áp dụng 1 lần.
3. " Liệu cách này có giảm béo được không?" --> đây là nghi ngại của rất nhiều người. Hầu hết các phương pháp, các loại thuốc mà bạn đang sử dụng hàng ngày đều không thể đảm bảo 100% thành công cho bạn khi bạn chưa dùng thử vì thường chúng chỉ khoảng hơn 90% thành công trên tổng số người thử nghiệm là cao. Tổng số người thử nghiệm có thể chỉ vài trăm, vài nghìn người, không đáng kể so với tổng dân số mấy tỷ người trên trái đất, nghĩa là hầu hết mọi người đều chưa biết chắc chắn 100% là có hiệu quả với bất kỳ phương pháp hay thuốc nào khi từng người 1 chưa dùng thử .
4. "Tôi áp dụng không hiệu quả?" --> đầu tiên phải xem xem liệu bạn có áp dụng đúng như hướng dẫn không ( bạn đọc kỹ hướng dẫn mà vẫn thắc mắc đâu đó thì có thể chat với tôi để hiểu rõ, không áp dụng khi chưa hiểu rõ ), nếu đúng thì có thể là phương pháp này không có tác dụng với bạn, có lẽ bạn cần chờ phương pháp khác.
***********************************************
Ứng dụng mở rộng của Mật Ong
Đa số những người mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường hiện nay đều béo, vậy nếu ta cho họ giảm béo bằng phương pháp trên thì không hiểu sẽ thế nào?
Tuy mật ong có thành phần đường ngọt nhưng khi ăn nó sẽ giúp người bệnh tiểu đường giảm đi một lượng cơm lớn mà có thể chuyển hóa thành nhiều đường hơn nhiều so với lượng đường có trong một thìa ăn cơm của người lớn đầy " Mật Ong". Tuy nhiên, chế độ ăn sẽ khác nhau với mỗi trường hợp nặng nhẹ cụ thể.
Người bị bệnh loét dạ dầy, mỗi khi dịch vị ( dịch tiêu hóa ) tiết ra nhiều, vào chỗ loét lúc đói làm họ đau dạ dầy nên ta có thể dùng phương pháp trên.
Những người bị mổ ruột thừa phải nằm như liệt sau phẫu thuật, phải nhịn ăn, bị luồn một ống thông dạ dầy qua mũi để hút dịch vị ra vì cơ bụng bị tiêm thuốc tê nên không cử động được , rất khó chịu ! Nếu dùng phương pháp này sẽ hạn chế dạ dày tiết ra dịch vị và hy vọng sẽ không phải luồn cái ống qua mũi !
Cách trên có lẽ cũng có tác dụng với những trường hợp tương tự cần hạn chế sự tiết dịch của dạ dầy. Nếu bạn học nghành y hoặc quen người nghành y, XIN hãy giới thiệu cho họ để nghiên cứu thêm xem sao !!!
CÁM ƠN BẠN RẤT NHIỀU !!!