 12/10/09 Hoje sei que estou inciando uma grande batalha a qual já travei em outras vezes muitas dietas eu ja inicie que não deram muito resultado vivo no chamado efeito sanfona. Parte de minha infancia e adolescência fiu a "gordinha" da turma com alguns quilinhos a mais. Aos 17 anos entrei no eixo fique no meu peso até os 22 anos quando engravidei. Esso foi o inicio deminha real batalha 3 gravidez seguidas e aos 26 anos vestia manequim 50. Meu casamento estava ruindo. Com o fim do meu casamento eu comecei a trabalhar mais e me exrcitar comer menos emgreci e voltei ao meu peso 65ke ao tão sonhado manequim 42. A cada crise que enfrentava eu engordava um pouco,mas nada tão preocupante.  Hoje aos 43 anos estou pesando 98k Porém eu tambem não tenho colaborado apesar de não comer de mais, evitar gorduras. Dois fatore me fazem ter dificuldades em emagrecer ter me tornado uma pessoa cedentaria devido ao excesso de trabalho e a cobrança excessiva das pesoas a minha volta causando muita ansiedade edescontrole alimentar. Agora tomei uma decisão vou voltar ao ritmo tenho que me exercitar e seguir a dieta. Editarei meu cardápio diario. 13/10/09 Novo dia eu mantive firme comi pouco e sem gordura 14/10/09
Hoje foi um bom teste pois voltei a trabalhar e consegui seguir a dieta 15/10/09 Hoje sai um pouco da dieta pois houve uma come moração noa escoa que trabalho 16/10/09
Segui a dieta , hoje não fui trabalhar devido a uma forte hemorragia e dores abdominais 18 a 28/10/09
Estou seguindo bem a dieta no dia 24/10 tomei coragem e me pesei . Aleluia! perdi 4 kg
29/10 a 02/11
Feriado a dieta foi mantida com algumas escapada dia 30/10 saimos pra destressar, 01/11 churrasco em casa de amigos. Mas mantive lógia de comer menos depois e beber muito liquido pra desintoxicar.
03/11 a 6/11
Volta ao trabalho não levei comida mas levei lanche e água. |