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As montanhas são lugares especiais, que permitem uma série de usos e vivências. Como um dos principais destinos para visitação do mundo, as montanhas despertam cada vez mais interesse por seus picos, paisagens e por serem um refúgio ao mundo urbanizado. Mais de 50 milhões de pessoas visitam as montanhas anualmente segundo a Organização Alianza para las Montanãs, atraídos por sua beleza natural e pelas inúmeras atividades proporcionadas por estes ambientes.
Dentre as atividades mais comuns em todo mundo destacam-se a caminhada, a escalada e o esqui. Entretanto, existem outras atividades que podem ser descritas como formas de vivências nas montanhas, como por exemplo, observação de aves, espeleologia, arvorismo, canionismo, cachoeirismo, mountain bike, entre outras. As montanhas são também excelentes locais para quem busca bem estar e saúde, sendo propícias para a prática da meditação e contemplação. Os praticantes de atividades nas montanhas, principalmente a caminhada e a escalada, são chamados de montanhistas.
O berço do montanhismo é a cordilheira dos Alpes, na Europa. Em 8 de agosto de 1786, dois franceses, um médico, Michel Paccart, e um garimpeiro, Jacques Balmat, venceram os 4810 metros do Mont Blanc, na Europa. O que os motivou foi uma recompensa oferecida por Horace-Bénédict de Sausurre – considerado o fundador do alpinismo. Por esta razão, o termo alpinismo se popularizou como sinônimo de montanhismo, mas, na teoria, este termo se aplica apenas à prática realizada nos Alpes.
A Associação Montanhas do Espinhaço acredita na influência positiva que as montanhas trazem para as pessoas. Seja em instantes de introspecção, na prática de esportes, em atividades de aventura, não importa, o que interessa é estar junto deste ambiente tão especial. Para disseminar a cultura de vida ao ar livre realizamos atividades do projeto Montanha para Todos. Acreditamos, como diria Reinhold Messner, que "os dias que estes homens passam nas montanhas são os dias em que mais vivem. Quando as cabeças se limpam de teias de aranha e o sangue corre com força pelas veias. Quando os cinco sentidos cobram vitalidade e o homem completo se torna mais sensível."
Lugares
 . Floresta Estadual Uaimii  . São João da Chapada Atividades (em breve)
 Mountain Bike
 Caminhada
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 . Parque Nacional da Chapada Diamantina  . Serra do Cipó  Escalada
 Canionismo
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 . Parque Estadual do Itacolomi  . Catas Altas  Observação de Vida Silvestre
 Canoagem
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Dicas Vida ao Ar Livre
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