SHIHAN DIRK HEENE 7. DAN 60 V. JUHLALEIRI SAARISELÄLLÄ.
Shotokan Ryu Kase Ha Karaten nykyisen pääopettajan, Dirk Heenen, 60-vuotisjuhlaleiri pidettiin Saariselän jylhissä tunturimaisemissa. Suomalaisten lisäksi paikalle saapui Kase-Ha treenaajia Englannista ja Skotlannista. Suomessa shihan Heene on opettanut säännöllisesti vuodesta 1991. Leirejä pidetään 2-3 kertaa vuodessa.
Dirk Heene 7. dan lyhyesti.
Dirk Heene syntyi 1948 Belgiassa ja aloitti karaten harjoittelun Kyokushinkai tyylisuunnalla 17-vuotiaana. Shotokania hän treenasi aluksi sensei Miyazakin johdolla. Kase sensei tuli mukaan kuvioihin myöhemin. Aiemmin menestyksekäs Belgian karatemaajoukkueen mitalisti joutui Kasen karaten löydettyään toteamaan, ettei tiennyt aiemmin todellisesta karatesta mitään. Nähtyään ja koettuaan sensei Kasen opetuksen ja tekniikan toimivuuden Heene aloitti säännölliset treenimatkat Kasen salille Pariisiin. Hän osallistui myös kaikille mahdollisille Kasen leireille ja vähitellen hänestä tuli Kasen luotto-oppilas.
Saariselän leiri
Shotokan Ryu Kase Ha tyylille uskollisesti leirillä harjoiteltiin monipuolisesti kihonia, kataa ja kata bunkai kumitea. Dirk Heenen karate on erinomainen esimerkki todellisesta toimivasta tekniikasta. Erityisesti pidempään treenanneet siirtyvät parin toiston jälkeen treenaamaan opetettua täysillä, vain tällä tavoin tekniikasta voi saada toimivaa. Tällä kertaa treenasimme Jitte katan bunkaita, joka sekin on erinomaisen toimivaa itsepuolustusta mm. lyöntejä ja potkuja vastaan. Monipuolinen liikkuminen ja avokäsitekniikat sekä saman käden torjunta-hyökkäys-yhdistelmät (hente waza) olivat myös vahvasti leirin teemoissa mukana.
Treenit alkoivat torstai-iltana lyhyellä energiaharjoituksella Saariselän Kaunispään huipulla. Viikonlopun aikana oli 6 treeniä ja kaikilla osallistujilla oli jälleen mahdollisuus antaa kaikkensa ja treenata budoa. Ensimmäisen torjunnan tehon merkitys hyökkäystä vastaan korostui koko viikonlopun ajan.
Leirin neljä keskeistä teeemaa olivat tekniikan tekemiseen keskittyminen, hengitys, juurtuminen ja kime (rentous/lihasjännitys). Nämä selviävät tietenkin harjoittelun myötä parhaiten, mutta tässä shihan Heenen opetuksen sisältöä lyhyesti:
Keskittyminen
Harjoiteltaessa tulisi aina muistaa, millä asialla ollaan. Budon näkökulmasta niin sanotusti huvikseen treenaamisessa ei ole mitään järkeä. Harjoitukseen tulee suhtautua vakavasti; treenaamisen henki täytyy olla luja, muuten kehittymistä ei tapahdu. Keskittymisen avulla harjoittelija saa itsestään enemmän irti. Riittävän monipuolinen ja haastava budoharjoitus pakottaa positiivisella tavalla keskittymään. Täytyy ymmärtää sisäisen ja ulkoisen karaten ero. Monotoninen ja yksipuolinen tekniikoiden toistaminen ei vie keskittymistä tai todellista karatea eteenpäin, koska monotonista toistamista voi tehdä ilman aivojakin. Kaikessa pidempään jatkuneessa budo harjoittelussa pitäisi tavoitella realistista toimivuutta ja laatua – ulkoisen muodon hiomisen sijaan.
Hengittäminen
Pääsääntöisesti sisäänhengityksellä tehdään torjunnat ja uloshengityksellä vastahyökkäykset, niin lyönnit kuin potkutkin. Tähän kiinnitetään harjoituksessa yleensä liian vähän huomiota, vaikka hengityksen harjoittaminen on aina ollut perinteisen budon keskeisiä alueita. Hengityksen tulisi tukea tekniikan voimaa ja mahdollistaa pitkäkestoinen yhtäjäksoinen tekniikka. Kata, kata bunkai ja kumite ovat tähän mainiota harjoituksia. Tekniikat lähtevät pitkään jatkuneen harjoittelun myötä automaattisesti, niin myös tehokas hengityksen hyödyntäminen tekniikoissa.
Juurtuminen
Juurtuminen on erittäin vaikea treenin osa-alue. Ilman juurtumista on mahdotonta torjua vahvaa hyökkäystä. Fudo-dachi asento mahdollistaa paremmin vahvan torjunnan jälkeisen dynaamisen liikkumisen kuin yleisesti käytetty zenkutsu-dachi. Juurtumisen tulisi onnistua myös luonnollisista suoremmilla jaloilla tehdyistä asennoista. Harjoiteltaessa alituisen väistelyn sijaan paikallaan pysymista ja samanaikaista vahvaa torjuntaa, on leveämmän ja vahvoihin jalkoihin nojaavan asennnon käyttö perusteltua. Tehokas ja käytännössä toimiva juurtuminen on yhdistelmä rentoutta, painopisteen hallintaa ja tehokasta kimeä.
Kime
Kime on energian keskittämistä tekniikan loppuun - osumahetkeen. Ki-energian harjoittamisella on keskeinen asema budokaraten harjoittelussa. Fyysisesti vähemmän lihaksia omistava henkilö voi tehokkaalla kimen hallinnalla olla selvästi vahvempi kuin ulkoisesti lihaksikas henkilö. Kime perustuu vartalon energian hallintaan ja edellämainittujen kolmen osa-alueen hallintaan. Tässä eräs haaste kaikillle budosta kiinnostuneille. Kimen hallintaan ei ole pikakurssia. Parhaimmillaan kime tarkoittaa energian tuottoa, joka lamaa vastustajan hetkeksi. Vertauskuvallisesti; ei siis puhuta pienoiskiväärillä ampumisesta vaan ydinvoimasta.
Lopuksi
Shihan Dirk Heene 7. dan on omistanut viimeiset 43 vuotta elämästään karaten harjoittelulle ja opettamiselle. Hänen pedagogiset opetustaitonsa ovat vailla vertaa. Kaikki karaten harrastajat tyylisuunnasta riippumatta saavat varmasti syvyyttä ja monipuolisuutta harjoitteluunsa Dirk Heenen kaltaisen Kase-Ha huippuopettajan avulla. Seuraavan kerran shihan Heene opettaa loppukeväällä Suomessa. Saariselän leiri oli ikimuistoinen ja antoi varmasti kaikille lisää energiaa treenaamiseen.
Lue lisää ja tule treenaamaan: www.kime.to
Jarmo Niiranen coperate.jarmo@gmail.com Shotokan Ryu Kase Ha Finland |