Medita Aum
Meditazioni Attive di Osho a Cagliari
Appuntamento settimanale con la meditazione
Osho
mai nato, mai morto,
ha solo visitato il pianeta Terra
dall' 11 dicembre 1931 al 19 gennaio 1990
L'appuntamento
settimanale con la meditazione, è un'occasione per sperimentare e
condividere, con l'energia di un gruppo di amici, le tecniche di
meditazione create da Osho, e di poter esplorare il proprio
potenziale interiore nel gioco e nel divertimento, lasciandosi
guidare dalla curiosità e dal piacere.
L'attività è sospesa
Per informazioni
cell. 3473824183
Osho "Maestro di realtà"
La fonte dell'uomo è la meditazione. Ne puoi essere
consapevole o no, lo puoi sapere o meno, ma la meditazione è
il tuo nucleo interiore. Ciò che si cela dietro il respiro, ciò che
si cela dietro il pulsare del cuore, tu sei solo meditazione,
nient'altro che meditazione.
Meditazione della settimana
Primo stadio (45 minuti di musica). Stai in piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle, chiudi gli occhi. Apri la bocca e inizia a respirare rapidamente nei chakra, i tuoi centri energetici. Inizia con il centro più basso, il primo chakra. Ogni volta che senti la campanella, muovi il respiro verso l’alto, nel chakra successivo. Il tuo respiro dovrebbe farsi più rapido e sottile mentre ti muovi verso l’alto attraverso ogni chakra. Permetti al tuo corpo di essere morbido e rilassato. Puoi muoverti, scuoterti, fare qualsiasi movimento delicato che dia supporto al tuo respiro. Giunto al settimo chakra, sentirai il suono di tre campanelle. A questo punto attraverso il respiro torna lentamente giù al primo chakra attraversando tutti i sette chakra. Hai circa due minuti per ritornare al primo chakra. Questo ciclo si ripete tre volte.
Secondo stadio (15 minuti di silenzio). Siedi con gli occhi chiusi, in silenzio, immobile, e osserva qualsiasi cosa accada dentro di te.
Osho