Pakolliset- toimiva kompassi ja riittävä karttamateriaali kilpailusta suoriutumiseen, sekä maastosta poistumiseen keskeyttäneenä
- toimiva matkapuhelin, jossa akku/vara-akut kestää kilpailun ajan, puhelin päällä koko ajan
- matkapuhelimen numero ilmoitettu järjestäjälle
- riittävä valaistus kartan lukemiseen, akkujen kesto 12h
Suositeltavat- säänmukainen, harkittu ja testattu vaatetus, varautuen myös keskeyttämiseen ja kuljetuksen odottamiseen maastossa
- harkittu ja testattu juomahuoltotaktiikka; juomaa tai keinot hankkia vettä maastosta, + energiaa
- ensiapuvälineet
- riittävä valaistus kävelyvauhtiin myös umpimetsässä, lyhyellä matkalla (muutama sata metriä)
Varustevinkit- panosta tehokkaaseen ja kevyeen LED-valoon, valotehoa ei voi olla liikaa. Metsässä on aivan täysin sysipimeää
- vain kärki jaksaa juosta koko matkan; varaudu kävelyvauhdin mukaisella vaatetuksella. juoksutrikoissa tai suunnistuspaidassa tulee kylmä
- varaudu nollakeliin ja kovaan vesi/räntäsateeseen. varmista ääreisverenkierto
- Hyvä ruoka, parempi mieli; Älä mitoita vain tavallista energiankulutustasi hyvissä olosuhteissä. Kylmä yö syö miestä.
- Kaikesta huolimatta; minimoi varusteiden paino. pienellä päivärepulla pitäisi selvitä. Jätä rinkka, teltta ja talvimakuupussi kotiin.
Järjestäjät eivät tarkasta varusteita lähdössä, jokainen kilpailija on itse vastuussa omasta turvallisuudestaan.
|
|