隨著國人知識水準提升，大家都對生活品質有所追求，常在辛勤忙碌工作之餘，忽略了自己或家人的健康。因工作之故，時時可見重症患者，其家人與患者身心皆飽受折磨。如果能在早期就做好預防與治療，降低重大疾病或是無法恢復身體機能的病痛，請問：您願意嗎？

健康食品之所以稱為健康食品是因為其對疾病的療效有限；而為什麼需要健康食品呢？

我們會生病不是一下子就形成的，每種疾病都有其致病因子；急性如：病毒引起的如：腸胃炎，感冒(上呼吸道感染)、、等。慢性疾病如：生活、飲食習慣：抽菸、生活作息不正常、大魚大肉或是偏食，輕則造成血液檢測不正常，如膽固醇偏高，長期可導致動脈硬化，急性期則為心肌梗塞的發作、、等等。族繁不及備載！

急性疾病，需要上醫院看打針、吃藥；慢性疾病如果符合健保給付標準，醫師自然會提供藥物處方，給予藥物治療；就版主所了解，以高膽固醇為例：抽血檢測連續三個月門診追蹤膽固醇高於240，及符合健保給付降膽固醇藥物，此時服用藥物治療絕對會比使用健康食品好。以骨質疏鬆症為例：經X光檢查後，確定為骨質疏鬆症，健保也可以給付「維骨力」類之藥物治療。

但是，在我們還沒有發生嚴重的慢性疾病時，不論是抽血檢測或是X光檢查，很難到達健保給藥的標準；可是，又超過一般的正常值時，該怎麼去調整、改善呢？

以膽固醇為例：血液檢測的膽固醇參考

不好的膽固醇密度範圍 (mg/dL)	對人體的影響
小於100	適當
100～129	接近於適當
130～159	邊緣值偏高
160～189	對身體有害
大於或等於190	嚴重有害身體

由上表得知，當我們的血液檢測超過240，且連續門診追蹤三個月，才能使用健保給付的藥物。可是當我們不符合健保給付的時候，該怎麼辦呢？通常醫師會建議從日常生活中開始改善，包括飲食治療、生活作息調整、運動、、等等。

再以骨質疏鬆為例：當我們經由X光檢查，診斷確定為「退化性關節炎」即可使用健保給付的「葡萄胺類」的藥物。

舉以上兩例，目的在於：當我們的血液檢測值在介於「邊緣性偏高」或是「危害身體」或是更嚴重時，但健保並沒有給付降膽固醇藥物時，單純的飲食改變、運動能改善多少？此時，健康食品就相當有意義囉！

生活中我們接觸的「致病因子」非常多，如何在身體機能都不錯的時候保持下去？如何在有警覺的時候，適時的給身體足夠的營養補充？這應該是我們需要去關心的！

如果您能看完這一頁，希望能對您與您所愛的人一些健康上的幫助^^！