|
Flexi-bar – speciální lekce věnující se posilování celého těla za pomoci pružné tyče – flexi-baru. Dochází k aktivaci všech vnitřních svalů a zpevnění svalového korzetu. Lekce se zaměřuje na problematiku zad, která jsou nečastěji v lekcích opomíjena. Pomůcky: pružná tyč – flexi-bar |
|
|
|
|
04 Cvičení >
Flexi-bar |