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Quel que soit votre âge, une technique susceptible de vous permettre de retrouver votre mobilité , votre souplesse et votre dynamisme !
Séances le lundi de 10h30 à 11h30 (salle La Comédie) Participation 180 €/an Animatrice : Sophie Trouvé Deschamps 06 07 60 97 35 La Méthode Feldenkrais "Prendre conscience de soi à travers le mouvement. L’originalité de la méthode réside dans son enseignement : pour développer une plus grande sensibilité, vous exécutez, le plus souvent allongé, des mouvements simples et originaux à votre rythme. . Accompagné(e) par l’enseignant, vous portez votre attention sur le détail des mouvements et les sensations perçues dans votre corps. Vous découvrez ainsi une nouvelle façon de bouger pour réduire les tensions accumulées au quotidien et améliorer votre posture et votre bienêtre. Vous redécouvrez enfin le plaisir de bouger avec facilité. . |
