Imaginez qu'il y a une ligne mince, droite s'étendant devant vous .
En marchant à une allure de piéton, sans utiliser les techniques de marche, chaque pied atterrira sur un côté différent de la ligne.
Alors, en augmentant un peu votre allure, les pieds toucheront le sol juste sur le bord de la ligne.
Au contraire, quand vous faites de la marche athlétique, vos pieds se poseront sur une ligne droite presque exacte. Et c'est en apprenant à utiliser vos hanches efficacement, que vous allez remarquer le changement. Mais prenez garde s'il vous plaît : quand vous essayez d'imiter cette action sans utiliser vos hanches, vous placez un stress inutile à travers votre genou.
Ne permettez jamais à vos pieds de traverser la ligne comme décrit ci-dessous.
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