C'est dimanche qu'à eu lieu le Stage d'initiation et de perfectionnement de la marche athlétique, organisé par Olivier THOMAS du club S.U AGEN Athlétisme.

 Il faut dire que l'ambiance était fraîche, mais l'accueil et la bonne humeur nous a redonné du baume au coeur.

 

Après avoir préparer les exercices et l'organisation des groupes, les marcheurs novices ont eu l'occasion d'être initiés à la marche athlétique sur deux ateliers.

Le premiers, dirigé par Patricia BOURGUIGNON, montre l'aspect technique de la posture d'un marcheur, le déroulé du pieds, le déhanchement, par des exercices simples. Laurent SAHAGUN, s'est occupé du deuxième atelier,pour appl iquer la théorie sur des exercices spécifiques. Travail de déroulé du pieds, travail sur différentes fréquences, exercices de déhanchement du bassin.

 

Ah!La pause de midi, un vrai régal et on remercie les volontaires qui sont venus donner un coup de main pour cette organisation. Nous avons profité  de ce bon repas pour faire connaissance et échanger les premières impressions.

 

Après ce festin, nous avons visionné un film sur la marche athlétique, montrant que les exercices du matin fait partie intégrante des entrainement de très grand marcheur. Puis nous avons pu voir, avec ma complicité, la vidéo des exercices réalisés. Chacun à pu se voir et s'évaluer sur quelques séquences. Que dire, tout était parfait, des vrais marcheurs en herbe...

 

Pour terminer l'aspect sportif de ce stage, plusieurs 1000 mètres sont réalisés soit seul ou à deux.

 

Avant de se séparer, un petit 4 heures nous est offert, nous permettant de nous échanger les adresses, et de présenter le site de la marche en Aquitaine.

 

Ce stage est une réussite non seulement sur le plan humain mais nous a permis de découvrir des jeunes et moins jeunes qui ont un potentiel de marcheur qui ne demande qu'à être perfectionné.

 

On remercie Olivier THOMAS et toutes les personnes qui ont pu rendre ce stage possible. Merci et encore Bravo!!!